ADIOS AL 2012 Y HOLA AL 2013

Hola buenos días a todos, hoy es el ultimo día de este año, del 2012, año que ha tenido cosas buenas y cosas malas, pero que en mi vida quedara reflejado como el año que realice el gran cambio, el año en el que dio un giro mi vida y la de los que me rodean.
Como es normal y típico en el día de hoy, todas las televisiones, todas las cadenas de radio, periódicos etc.... hacen un repaso a todo lo que ha sido el 2012 y ha todo lo que ha pasado en estos 12 meses, yo no voy a ser menos jejeje. Mirando hacia atrás y recordando como estaba en Enero de este año que termina hoy y como estoy 12 meses después se me alegra la cara, en algunos casos claro esta. Empecé el año comiendo lo que quería, a mediados de año comía lo que me mandaban (dieta de batidos) y lo termino comiendo lo que mi estomago me deja, osea casi nada; A primeros de año no dormía casi nada,y lo que dormía, dormía mal, y al día siguiente estaba cansada y de mal humor, la ropa me estaba muy ajustada, por no decir pequeña, tenia mucho calor, estaba pasiva totalmente, tenia el azúcar a 300 o mas, sin contar como estaban mis análisis de sangre y orina, iba al baño regularmente, eso si, y a hacer pis cada diez minutos, ahora veo que todo ha mejorado, excepto lo de ir al baño regularmente, duermo de 6 a 8 horas seguidas me despierto descansada y relajada,  la ropa me esta grande, por no decir enorme, tengo un frío para morirme, estoy activa a 100 por 100, tengo ganas de hacer muchas cosas, el azúcar esta muy bien, incluso por debajo de lo normal, mis análisis perfectos, no hay asteriscos en ningún sitio y si los hay es para avisar que las cosas están por debajo de lo normal, no por encima, lo del baño regularmente, bueno en ello estamos, gracias a San Micralax, lo vamos llevando medianamente bien, ahora hago pis cuando me acuerdo, pero pueden pasar varias horas sin ir a hacer y todo va a mejor.
Con la comida voy igual, estoy comiendo cosas solidas ya, hay veces que las vomito y hay veces que no, sigo sin poder tolerar el pollo, ni asado, ni a la plancha, nada de nada,lo único en puré, eso si, el otro día comí ternera y me sentó bastante bien, las demás carnes no puedo decir nada por que no las he probado, también he comido arroz y me ha sentado bien, el pescado a ratos, hay veces que cae bien y otras no también, y con el huevo ningún problema, lo que sigo sin tolerar mucho son los fiambres, tipo jamón de york, pechuga de pavo o pollo, etc...me sientan mal, sin embargo el queso me sienta fenomenal, y con los panes lo mismo de lo mismo, el pan normal aunque este tostado no me sienta bien, pero los biscotes, o los picos de pan, tipo rosquillas, me sientan bien. Mucha gente me dice que coma una cosa si veo que no me sienta bien, que lo deje y vuelva a intentarlo días mas tarde, pues el pollo ni días ni meses, nada no puedo, comérmelo me lo como pero al rato me da una angustia terrible y al final termino vomitandolo, creo que voy a dejar de intentarlo por el momento e iré probando mucho mucho mas adelante.
Os voy a contar mi cena de nochebuena y mi comida de Navidad, esas en las que la gente come cosas que no hace habitualmente, imaginaros la cena de nochebuena, la mesa llena de platos de marisco de todas clases, gamba a la plancha, langostinos, canapés de caviar y salmón, bocas y patas de cangrejo, embutidos varios (jamón serrano, queso, lomo , chorizo , salchichón...) y de plato principal o cordero al horno o dorada al horno, bueno mi menú de la cena consistió en 2 trozos de bocas de cangrejo, dos langostinos, un canapé de caviar y una gamba roja, cuando llego el plato principal, para mi dorada al horno, mi tía me puso media dorada, no era muy grande la verdad, pues como me puso el plato delante sin tocarlo se lo pase a mi primo, por que yo ya no podía mas, por tanto mi cena fue un poquito de entrantes y ya esta, lo que si me di cuenta es que el marisco en pequeñas cantidades me sentó bien, y pensé mi estomago se ha vuelto pijo :). Bueno y el postre no deje ni que me lo pusieran, era flan con melocotón y piña, ya no comí nada mas esa noche, ni probé los turrones ni nada.
El día de Navidad nos fuimos a comer con la familia de Jose, había cocido para comer y de entrantes ensaladas, embutidos varios, que tenían  muy buena pinta la verdad, ellos comieron primero sopa y luego el resto del cocido, garbanzos, patata, carne, zanahoria, pelotas etc...., yo no comí sopa y me puse un trocito de pelota, un trocito de patata, un trozo de zanahoria y una cucharada de garbanzos, me lo machaque todo con el tenedor y mientras ellos comían la sopa, yo empecé con mi plato, despacio, el trozo de pelota me lo comí entero, me sentó muy bien y de lo demás patata, zanahoria y garbanzos, me deje la mitad, no comí ensalada, ni embutidos y lo que si me comí fueron tres trocitos de queso, luego de postre nada de nada y allí si que probé el turrón, que para ser alicantina como soy, de la cuna del turrón, nunca me había gustado el turrón, probé el turrón el blando, bueno le quite la mitad a Jose, estaba blando y sin trozos, el tío y la tía de jose lo trajeron de Jijona y estaba muy bueno, y la verdad que me sentó muy bien.
Y bueno esos han sido mis excesos navideños jejeje, así que viendo lo que comí estas navidades, ya le he dicho a mi madre que para esta noche no me haga pescado, que comeré un poco de lo que pongan de aperitivo y ya esta, por que quiero comerme mis doce trocitos de uva, o los que entren, ahhhh y brindare con zumo de naranja, ya que con agua no se puede brindar y el alcohol y las bebidas gaseosas no puedo tomarlas.
En resumen, estoy contenta con mi año, sin contar con los pequeños sustos familiares que he tenido, (infartos de tía y de mi padre), pero también he tenido alegrías familiares, en Noviembre nació Mencia mi nueva ahijada, tengo dos ahijadas preciosas, Carla de 19 meses y Mencia de 1 mes, son dos soletes, como el resto de mis niños/as, Claudia, Sofia, Naiara, Estela, Gadea, Chema ,Carla y Mencia, a los cuales quiero con locura, ya veis que en mi familia nos van las niñas jejejeje.Las visitas al hospital por mi operación y por mis familiares y la recuperación mía de la operación,han sido otros de los sustos este año, espero que para el año que viene me quiten ya el pase VIP del hospital, por que vaya añito!! pero he de reconocer que ahora estamos todos bien, ellos van recuperandose poco a poco, y yo también y eso siempre es bueno.
 Desde que empecé el año hasta ahora he perdido mas de 40 k y eso me alegra, he cambiado mi manera de ser, de ver las cosas, de vivir, y uno de mis sueños se ha cumplido, espero que para estas fechas en el año que viene (2013) pueda estar intentando cumplir mi otro sueño, sueño que comparto con Jose, el de ser papas.
A todos los que me leéis, desearos un feliz año 2013, que traiga, salud, trabajo para todos, que salgamos de esta puñetera crisis de una vez, y sobre todo mucha felicidad, ahhh y pido para mi paciencia  mucha paciencia por que mi marido ha prometido dejar de fumar este año, puffff la que me espera!!!!
 Espero que esta noche la disfrutéis con todas las personas que queréis, yo lo voy a hacer, que mayor felicidad que ver la sonrisa y la cara de orgullo de mi marido cuando me ve, y la de toda la gente que ha estado conmigo desde el principio de mi cambio, tanto los que están conmigo esta noche, como los que no están, y sobre todo recordando a esas personas que no están físicamente con nosotros pero que desde donde estén yo se que nos cuidan y nos quieren.
Por tanto  mis mejores deseos para todos en este año que comienza y como se suele decir nos vemos el año que viene :)

FELIZ AÑO NUEVO 2013

TRES MESES YA, RESUMEN DE CAMBIOS EN MI VIDA

Hola!! hoy día 10/12/2012 hace ya tres meses de mi operación y del principio de los grandes cambios en mi nueva vida. Durante todo este tiempo que he estado escribiendo por aquí os los he ido relatando poco a poco, hoy como regalo de tercer mes os hago un pequeño resumen para que los veáis.
- De enferma a sana:
Todos sabéis que empecé por este camino de la operación por el tema de la diabetes, por el tema de esa enfermedad dichosa, silenciosa y puñetera, que no da la cara por fuera si no que te va quemando por dentro, pues de tener todos los días mas de 300 de azúcar en sangre he pasado a estar entre 80 y 90, como mucho, e incluso a tenerla todas las mañanas a 70, de tener subidones de azúcar a tener unos bajones increíbles.Claro esta todo esto repercute en que ahora mis análisis de sangre sean perfectos, no tenga colesterol, ni mal el hígado, ni mal los riñones, ni anemia, ni falta de hierro, todo este perfecto!!!!
- Perdida de peso:
Aunque yo era la primera que no lo quería ver, otra causa de mi diabetes era el sobrepeso, al ir perdiendo peso el azúcar en sangre se fue normalizando, para ahora estar como esta por lo bajo. Desde que empecé la dieta en mayo, hasta hoy diciembre, todo según mi bascula de casa llevo perdidos mas de 30k, esta mañana la bascula daba 66.7k y bajando!!!
-Hiperactividad, agilidad y con el animo por las nubes:
Ya al principio de la dieta te vas encontrando mejor, te encuentras mas ágil y con muchas ganas de hacer cosas, por tanto al verte a ti misma así, te da un subidon de animo increíble. Los días después de la operación, fueron malos, por que no podía moverme casi, me dolía todo el cuerpo , las heridas no iban bien y el hematoma seguía creciendo, esas primeras semanas lo pase bastante mal, tanto fisicamente como moralmente, no tenia ganas de ver a nadie ni de hablar con nadie, lo pase muy mal, me sentía un poco inútil con ganas de moverme pero sin poder hacerlo. Una vez que me quitaron las grapas, empecé a moverme un poco mas, sin hacer grandes esfuerzos, pero me encontraba mejor, ahora no paro quieta en un sitio,no paro de hacer cosas y lo mas importante que me gusta hacer cosas, me gusta sentirme así, ágil, y sobre todo que no me cuesta hacerlas como antes, no me da pereza hacerlas, se hacen y ya esta. En el ejercicio he ido superándome, cada día salgo a andar mis dos horas diarias y me parecen pocas, por que una vez que pillo el ritmo no puedo parar, llego a casa sin sudar y poco cansada, es mas llego mas hiperactiva. Pero no nos engañemos, tenemos días buenos y días malos en los estados de animo, hay días en los que estas por las nubes y otros en por los suelos, pero como todo , esos días malos pasan.
-El sueño y el baño.
Como ya os dije una vez, yo antes dormía con maquina para dormir y me despertaba cada hora para ir al baño, ahora desde la operación duermo toda la noche de un tirón, no me levanto ni una vez al baño, excepto algunos días que me suelo levantar una vez, pero en raras ocasiones y como ya he dicho días esporádicos no todos los días, ahora duermo de 6 a7 horas seguidas, y eso se nota al día siguiente por que me levanto muy descansada y mas activa. Antes al dormir poco, tenia muchas pesadillas, muchos sueños malos, ahora no me entero de nada, es caer en la cama y hasta que no suena el despertador a la mañana siguiente no abrir los ojos. Dentro del tema baño, también esta la otra parte, la del popo, por ponerlo finamente, ahí las cosas no han ido  a mejor si no al contrario, he pasado de ir todos los días al baño, a forzarme a ir al baño todos los días, o si no cada dos días como mucho, mas que nada por que si no ese día que no he ido al baño no me entra nada de comida, tengo un dolor de barriga alucinante y unos gases increíbles, pero bueno lo voy llevando.
-La comida:
Puffff este es un tema delicado, un gran cambio la verdad, cuando empecé con la dieta de los batidos, pensaba que comía muy poco, ahora cuando pienso lo que me comía tanto antes de la dieta como en la dieta, lo veo muchisimo!!! veo comer a la gente de mi alrededor y no me da ni hambre ni envidia , es mas hay veces que me da hasta angustia ver tanta comida. Después de la operación lo pasas mal, tienes hambre, por que todavía no has asimilado lo que te han hecho por dentro, vas bebiendo los caldos poco a poco, los zumos igual, pero una vez que ves lo que debes comer y sobre todo lo asimilas en tu cabeza, que es lo mas importante, ya no pasas nada de hambre, comes por que tienes que hacerlo, no por que tengas ansiedad por hacerlo, y el agua?? el beber??? he pasado de casi tres litros diarios a beber dos vasos al día, como mucho, intento engañarme a mi misma bebiendo dos infusiones al día, que al fin y al cabo también es agua y eso también repercute en el baño, ya que ahora voy muy pocas veces a hacer pipi.
-La ropa:
Jejeje ahí vamos!!! bueno que deciros que toda la ropa me esta grande, que he pasado de una talla, no se cuantas XX  jejj, a una talla L y aun así me queda un poco sueltecilla, pero muy contenta por eso. Voy robandole ropa a mi marido, que me esta grande, pero no tanto como la mía.
-El frío:
puffff, este invierno estoy pasando mucho frío, voy por casa con dos camisetas, mallas, pantalones, calcetines gordos, batín, y si se tercia mantita, para la ducha con agua ardiendo, y con el calefactor puesto claro esta, y por la calle, con camisetas interiores térmicas, bufanda, guantes, chaqueta de abrigo......... y me paso todo el día con las manos, los pies y la nariz heladas, solo espero que este verano mantenga esta temperatura, por que no sabéis lo que me voy a ahorrar en aire acondicionado!!!!
Bueno aquí en resumidas cuentas están mis tres meses de mi nueva vida, de mi cambio de vida, como veis con cosas buenas y cosas malas, pero con una gran meta por delante todavía, seguir como voy, seguir así de bien, y sobre todo seguir pensando que por muchas cosas malas que tenga en el camino, las buenas harán que te olvides de las malas y te den ánimos para seguir adelante.

SEMANA NO MUY BUENA

Hola a tod@s, buenos y fríos días, por que por aquí ya ha llegado el frío puffff, que mal lo estoy pasando con este frío, voy con capas como una cebolla, camiseta interior de Jose, jersey de lana y cuello vuelto, calcetines nórdicos, y por la noche parezco un gusano de seda cuando se mete en su capullo, me tapo hasta arriba y no me muevo en toda la noche. Me acuerdo que en los inviernos anteriores, yo dormía encima del nórdico del calor que tenia y cuando Jose se arrimaba a mi durmiendo yo le quitaba por que me daba mucho calor, le decía que era como una estufa dentro de la cama, y ahora soy yo la que le busco para que me calor!!!!.
Bueno a parte de los fríos, esta no ha sido una semana muy buena para mi, estoy tristona, cansada muy cansada, sin ganas de hacer muchas cosas, y con un miedo tremendo a la hora de comer, sobre todo a la hora de la cena, yo por mi me tomaría un vaso de leche y ya esta, pero Jose me regaña y me dice que tengo que comer algo mas, por tanto me obligo a comer algo, aunque sea poco, por que lo que si he notado que la cena es lo peor que me sienta. He llegado  a una conclusión y es que yo habitualmente voy al baño por las mañanas y ya esta, entonces durante el día mi estomago esta vacío pero al llegar la noche, me noto hinchada y saciada y  no tengo muchas ganas de comer nada, es gracioso que antes Jose me controlaba la comida que me ponía en el plato y ahora me controla la que me dejo en él.
El martes me dio mi primer sindrome de Dumping, y que mal lo pase, acabábamos de llegar de andar y de sacar a Wilkes y me fui para la ducha, me puse delante del espejo para retocarme las cejas y las manos empezaron a temblarme de una forma considerable, me empecé a marear, menos mal que me dio tiempo a sentarme en la cama y así no caerme al suelo, llame a Jose para que me trajese la maquinita del azúcar y al pincharme tenia 58, me tuvo que pinchar él en el dedo por que me temblaban tanto las manos que no atinaba a pincharme, me tomo la tensión también y la tenia normal 11/7, y ahí me veis a mi sentada en la cama, mareada perdida y comiendome una palmerita de chocolate para intentar subir el azúcar, lo pase bastante mal la verdad, es una sensacion rara, sensacion que te fallan las piernas y los brazos y no respondes de ti.
Después de eso sigo cansada pero no me ha vuelto a pasar y espero que no me pase mas veces, esta semana he ido metiendo en mi dieta comida mas masticable, con eso de que ahora me tengo que mantener tal como estoy, empecé el martes, me compre una dorada y estoy comiendo dorada ya tres días, jejej, el martes un trocito para comer con seis rodajas de calabacin a la plancha, ayer otro trocito con dos champiñones en laminas, que no me los comí todos, y hoy el otro trocito que me queda con otras seis rodajas de calabacin a la plancha, ya veis si me invitáis a vuestra casa un día  a comer os resulto hasta barata, jajajja, por que una dorada la alargo tres días y un calabacin ni te cuento!!!!. Por las noches como lo paso tan mal con el plato delante, es una conversacion interna yo con el plato, yo miro al plato, el plato me mira a mi y así nos pasamos un rato hasta que empiezo, bueno eso, que por las noches he optado o por tortilla francesa o por un quesito fresco con jamón de york o con salmón ahumado, que el otro día lo probé y me sentó bastante bien, entonces es lo que hago comer cosas que pruebo y veo que me sientan bien. Cuando veo los platos de comida de Jose, que son uno platos normales, me da angustia ver tanta comida junta, el otro día le hice una pizza para cenar y la veía enorme, yo pensaba , esa pizza para mi son cuatro días de comida!!!!.
Ya he empezado a comprarme algo de ropa, el otro día me compre dos camisetas talla L,  y me están bien, en la siguiente compra le tocara el turno a los pantalones, por que en la ropa interior ya llevo talla M, no esta mal no?.
Conforme pasa el tiempo te das cuenta de muchas cosas, de que no solo pierdes talla en la ropa y en el calzado, sin contar con las manos, por que los anillos los tengo que llevar a la joyería a que me los hagan mas pequeños, si no también te bajan cosas que tu no creías, como por ejemplo la cabeza, yo llevo para la moto un casco talla XS osea la mas pequeña que hay , pues el otro día cuando cojimos la moto para ir al hospital, al ponerme el casco me baila en la cabeza, y tengo que tener cuidado al ponerme las gafas de sol en la cabeza por que antes me sujetaban bien el pelo y ahora si muevo un poco la cabeza se me caen, a parte de que con la carita que se me ha quedado ahora las gafas de sol se me ven grandisimassss.
Cuando te dicen los médicos que es importante que bebas agua (2 Litros diarios) que razón tienen por que lo notas en la piel un montón, me ducho con un gel hidratante y aun así cuando salgo de la ducha me tengo que poner crema hidratante por todo el  cuerpo por que tengo la piel seca, y en las manos cada cierto tiempo también, para poder hidratarlas, por que aunque intento beber dos litros de agua al día, me obligo a hacerlo teniendo encima de la mesa siempre un vaso lleno y dándole pequeños sorbos, me es imposible beber los dos litros, y eso a parte de en la piel se nota en el numero de veces que voy al baño, antes era cada 10 minutos y ahora si no he contado mal son de cinco a seis veces al día, por eso ahora el agua me dura tanto, antes compraba cada dos días seis botellas de agua y ahora me duran casi dos semanas las seis botellas, estoy empezando a ahorrar en todo, en comida, en agua.............
El otro día cuando íbamos andando mi cuñado Juan Luis, me pregunto que yo que iba a hacer con las uvas de Nochevieja, he pensado que me partiré dos uvas en doce trozos pequeños, sin piel, sin pepitas y que me graben las campanadas y así me tomo un trozo que paren las campanadas, otro trozo que lo vuelvan a para, así calculo que recibiré el nuevo año con la gente de Canarias, por que al ritmo que voy yo empezare a las doce y terminare a la una, por tanto si os llega algún mensaje mio felicitando el año a eso de la una de la madrugada no es que este en Canarias, si no que entonces es cuando yo he terminado con las uvas!!!!
A parte de todas las cosas malas que las hay, no todo es un cuento de color de rosa, no me arrepiento en absoluto de haber pasado por la operación, estoy muy contenta de mi cambio , de mi cambio de vida y aunque necesita mucho esfuerzo y mucha paciencia, con el tiempo todo se arreglara.
Bueno espero que paséis una buena semana y que no paséis tanto frío como yo!!
Besos para todos y para todas.

37 AÑOS CON UNA NUEVA VIDA

Hola a tod@s, he estado un poco desaparecida estos dias, la verdad que he tenido mucho lio y no me ha dado tiempo de nada, el viernes pasado os iba a escribir pero era mi cumpleaños y estuve bastante liada, ademas me cambiaron la cita con la nutricionista, que la tenia ese viernes, al lunes y preferi escribiros ya sabiendo lo que me habia dicho.
El lunes fui al hospital , a la cita con nutricion, entre, me peso y el peso de la nutricionista marcaba 69k, en mi peso de casa, estoy en 68.5k mas o menos, desde el dia 26/10 que fui a la visita del endocrino, no me habian pesado "oficialmente" en el hospital y desde ese dia hasta el lunes 19/11 he perdido 4k mas, por tanto en total desde la operacion son 14k menos y en total desde el comienzo de la dieta en Mayo son 28k!!! casi nada!!!!
La nutricionista, me comento que ahora deberia mantenerme en ese peso, que ahora ya estoy dentro de lo normal, que no me debo de guiar por mi peso "ideal" segun mi altura, (1.68cm) si no que ellos se guian por el indice de masa corporal y que para el endocrino ya estaba en lo normal, la cuestion es: Que hago yo ahora para mantenerme??? por que claro ahora deberia empezar con la dieta de la tercera fase, la dieta de 1200 calorias, pero como lo hago?? en mi estomago entra lo que entra y bastante me cuesta a veces meter lo poco que como, no se como voy a meter las cosas que ahora en  teoria debo comer. Estoy dejando ya de comer poco a poco los pures, o las cosas trituradas por la batidora, aunque hay muchos dias que me los sigo haciendo, sobre todo los de pollo por que me sientan bastante bien, para que veais lo ironico que es esto, cuando me hago pure de pescado no puedo con el y lo termino vomitando, no me entra, sin embargo el pescado en papillote, hervido o a la plancha me lo como y me sienta muy bien, la ironia viene ahora por que con la carne me pasa lo contrario, cuando me lo hago en pure me lo como bien, ahora es hacerlo tipo minihamburguesa y no hay manera, se me para y va todo fuera,  con las lentejas lo mismo, trituradas no puedo con ellas y sin triturar me las como , solo tres cucharadas soperas por que en mi estomago no me entra mas, pero me las como, y con el huevo lo mismo de lo mismo, con el huevo revuelto no puedo y con una tortilla a la francesa si, paradojas de la vida,por tanto he tomado una decision, comer lo que me siente bien y como me siente bien, por que es importantisimo que en mi dieta este tanto la carne como el pescado por el tema de las proteinas, asi que la carne me la tomare en pure, y el pescado entero. Las verduras me sientan bien de cualquier manera, tanto en pure como hervidas y chafadas con el tenedor, con eso no tengo problemas y ahora estoy empezando ya con la fruta cruda, hoy empezare a comer media pera rallada, sin ninguna pepita y un poco de manzana tambien rallada y sin pepitas,  y poco a poco segun me dijo la enfermera de nutricion, ir metiendo otro tipo de frutas, dejando siempre para lo ultimo las frutas que tienen pepitas pequeñas, como el kiwi, fresas etc....!!Que ganas tenia ya de poder comer fruta cruda!!!, Echo mucho de menos comer ciertos tipos de alimentos, como por ejemplo la fruta cruda, aunque me he dado cuenta que hay otros alimentos que antes de la operacion no podia ni ver, no me gustaban nada y ahora me los como y me los como bien, me sientan bien, ayer por ejemplo comi cuatro cucharadas de potaje que hizo mi madre, cuando yo nunca, repito nunca he comido potaje de garbanzos, no me gustaban los garbanzos y ahora me los como, que sabio es ese refran que dice: "A falta de pan, buenas son tortas" jajajja.
Ahora mismo mi vida alimentaria es como la de un bebe, paso por distintas fases, primero todo liquido, luego pures y luego a probar cosas y sabores nuevos para mi, pero es asi como lo tengo que hacer y como lo estoy haciendo, estoy probando cosas que nunca antes habia probado y ahora me gustan y antes no!!, lo que si que tengo muy claro es que estoy comiendo bien, estoy comiendo cosas que tengo que comer, que me dan proteinas y vitaminas al cuerpo y sobre todo cosas sanas, no quiero volver a lo de antes,  a la mala alimentacion, a la diabetes, a los malos habitos, NO, lo tengo muy claro que lo que he pasado yo y toda mi gente no lo quiero volver a pasar mas!!
Para que veais como cambian las cosas de un dia para otro, antes me comia una cosa con azucar y me la comia con remordimientos, con malos rollos, pensando, madre mia se me va a disparar el azucar, pues ahora que lo tengo que comer por necesidad, por que sigo teniendo el azucar muy bajo, ahora me lo como con los mismos remordimientos, hasta que el otro dia Jose viendome desayunar una minienseimada, me dijo: Niña, que ahora ya puedes, que ya no eres diabetica!!! jajaja, todavia te cuesta acostumbrarte a tu nuevo estado de vida, es como cuando cumples años y pasado ya tu cumpleaños te preguntan la edad y te lo piensas todavia, te piensas en decir que si son 36 o 37!!!
Por lo demas con la chica de nutricion bastante bien, hasta dentro de seis meses no tengo que volver a ella, y el mes que viene voy al cirujano a que me vea a mi y a mis cicatrices.
Todavia no me he comprado  nada de ropa, estoy usando la ropa de invierno del año pasado que me viene un poquito grande jejeje, esta semana ire a comprarme algun jersey y ya os dire oficialmente la talla que uso ahora , aunque yo creo que ya estare entre la 42 y la 44, mas o menos.
Bueno por hoy os dejo ya os contare como me ha ido mi primera ingesta de fruta cruda a ver como sienta en el estomago y si ya puedo meterle mas variedad de comida.
Un beso y que paseis un buen fin de semana

CAMINO DEL SEGUNDO MES

Hola a tod@s, ya voy camino de mi segundo mes, mañana hacen dos meses de mi operación y echando la vista atrás veo un gran camino recorrido y lo que me queda!!!!.
La valoración de estos dos meses es bastante positiva, ha tenido como todo en esta vida sus momentos buenos y sus momentos malos, aunque los malos no los olvide por que están ahí, por que los he vivido y por que de ellos se aprende, me quedo con la mayoría de los buenos, que son casi 26k menos, ayer mi peso de casa marcaba ya los 70.6 kilos, con unos niveles de azúcar perfectos, incluso bajos, ayer antes de andar tenia 60 de azúcar, y con un cambio en mi vida y en mi alucinante, me encuentro mas ágil, me muevo mejor, tengo ganas de vivir, alegría, ganas de hacer cosas, ahora no me da pereza casi nada, lo pienso  y lo hago, nada se me hace cuesta arriba, vamos un cambio total en mi vida.
Como os he dicho antes los momentos malos estan ahí, como mi semana de hospital recién operada, mi primer mes, los puntos, las cicatrices, las grapas, las curas, el hematoma.............. pero ahora los recuerdo con una gran sonrisa, algo que paso ya.
En mis días de hospital he tenido de todo, desde el día del ingreso hasta el día del alta, recuerdo que estaba tan nerviosa que llegue al hospital casi media hora antes de lo previsto, cuando llegue me dieron la habitación, me hicieron las preguntas de rigor, que medicinas tomas? cuanto pesas? como tienes el azúcar? etc... me dieron el pijama, me pusieron la vía y me dijeron lo que tenia que hacer al día siguiente, para cenar ese día me dieron un zumo y un caldo, ya me estaban preparando jejeje, esa noche dormí medianamente bien, no tenia nada, y digo medianamente por que ya vi que la cama era un poco incomoda, pero me tenia que aguantar era lo que había.
Al día siguiente a las 6.00h de la mañana ya estaba despierta, me duche, me puse una especie de crema en la barriga y el vestido verde completo, con gorro y peucos incluidos, me puso José las medias dichosas, y enseguida vino la enfermera a ponerme cosas por la vía, me bajaron puntuales a quirófano, a las 8.00h de la mañana ya me estaban bajando, en la puerta de quirófano me despedi de José y de mi madre y pensé:" Esto es como el programa de lluvia de estrellas, entra una persona y sale otra" jajajaj. Bajo en la puerta de quirófano, te toman la tensión, te pinchan para los niveles de azúcar y para dentro. Cuando entre en quirófano sentí mucho frío, como si tuvieran el aire acondicionado a tope, se presento la anestesista, creo que me dijo que se llamaba Mª Jesús, no lo recuerdo bien, y enseguida aparecieron un montón de enfermeras y enfermeros, me pase yo sola a la mesa de quirófano, me habían comentado que iba a notar mucho frío en la mesa, pero no fue así, la mesa no era como yo esperaba, o como yo había visto en la tele, era acolchada y me pusieron los brazos en cruz, me pusieron la mascarilla, mas cosas en las vías, y de momento la anestesista me dijo ahora te vas a marear un poco, y después me dijo ahora llega el momento de pensar en algo bonito,ahí me acorde de ti Jorge, de lo que me dijiste, piensa en un paisaje bonito, en una playa relajante, que con ese pensamiento te despertaras, pero con los nervios no me venia a la cabeza nada!!! así que si os soy sincera no me acuerdo de lo que pensé jejejje, me dio tiempo a mirar el reloj de la pared, eran las 8.30h pasadas, ya esta, ya no me acuerdo de nada mas.
Hasta que oí que me llamaban por mi nombre, pero a lo lejossssss, abrí los ojos y ya estaba en la cama, dentro de quirófano pero en la cama, ya lo tenia todo puesto y todo hecho, la sonda puesta, me habían puesto en la otra mano otra vía, y tenia unas cuantas grapas en la barriga jejeje, de ese momento hasta ese día por la noche no recuerdo muchas cosas, me vienen recuerdos a la mente pero por trozos.
Recuerdo que aparecí en Reanimacion en un box, y que enseguida entro José y mi madre, luego Amparo y luego mi prima Nuria, creo que no les hable mucho estaba todavía medio dormida, de lo que si me acuerdo es que le toque la barriga a mi prima y le dije mi nueva ahijada, eso si.
Al fondo del box, detrás de José entro un señor con una camisa blanca que era el cirujano que me había operado, yo no lo sabia por que en quirófano no lo había visto, me pregunto como estaba y creo que le dije que dolorida.
Por que aunque estuviese medio dormida tenia dolor, dolor en la zona del pecho, por los gases dichosos, cuando se fueron todos, me incorporaron para hacerme una radiografia, ahí si que me dolió y me salio un grito, en ese momento entro mi vecina Estrella y me dijo ahhh quee? jejeje, me dio alegría verla allí la verdad, enseguida llego la visita de la una, y volvieron a pasar José y  mi madre, y por lo demás no me acuerdo ya de mucho mas, por que me dormía, me despertaba, me pase así toda la tarde. Lo peor de estar allí fue esa noche, me dolía el pecho, estaba incomoda en la cama y aburrida, creo que conseguí dormir algo, según me dijeron las enfermeras.Pase la noche con algo de fiebre, y probando la cama, la subía, la bajaba, me levantaba los pies, todo para encontrar la postura adecuada, pero nada no había manera.
Al día siguiente me hicieron unos análisis de sangre y allí ya se dieron cuenta de que perdía sangre que me bajaba mucho la hemoglobina, entraron varias enfermeras me bañaron, me hicieron  mucho daño al moverme, y yo lo único que quería era saber cuando me subían ya, estaba desesperada!!!!! Al final a las 13.00h me subieron para la habitación, por la tarde me dieron el famoso liquido azul, me quitaron la sonda y me ponían antibiótico en vena cada cuatro horas mas o menos, a parte de los sueros, ese día creo que no tome nada mas, tampoco tenia hambre. Los gases del pecho fueron saliendo poco a poco, me ayudaba mucho moverme, cuando me levante, andaba primero por la habitación, un poco encorvada y agarrada al palo de los sueros, luego ya fui haciendome el camino del pasillo, poco a poco y acompañada de alguien siempre.
Los días en el hospital se te hacen muy largos, aunque siempre he estado acompañada, he tenido muchas visitas, que quieras o no te alegran, aunque tu no tengas ganas de nada.
Pero mi hemoglobina seguía bajando, los médicos se asustaron por que pensaban que tenia un derrame interno, hasta que el señor hematoma empezó a dar la cara, empezó a salir, me pusieron hierro por la vena, pero no subía, y al final la transfusión, el chute jejeje.
Aunque tengo recuerdos malos de mi paso por el hospital, también tengo muy buenos recuerdos, el personal de allí, las enfermeras, auxiliares, de la limpieza.... todas maravillosas la verdad, te tratan fenomenal, se portaron muy bien y eso se agradece mucho te hace que los días allí sean mas llevaderos.
Y sobre todo mi gente, pufff que decir de ellos, que no me han dejado sola en ningún momento, que me han cuidado y mimado mucho, me han dado mucho cariño, aunque les molestase por la noche pidiendo la cuña. Muchas veces me despertaba por la noche y miraba al lado de la cama y lo veía ahí, a mi media naranja, a mi marido, tumbado en el sillón durmiendo, encojido por que el pobre no cabía en el, pero ahí estaba, y te das cuenta que si antes lo querías, ahora lo quieres mucho mas, por que yo lo he pasado mal pero se que ellos también, que ellos también tienen esos malos recuerdos, de la espera de la operación, de la recuperación, de todo ,por eso, mi agradecimiento es tan grande y mi cariño es tan grande que no tendría paginas suficientes para agradecerselo, OS QUIERO!!!!!!!!!!!!!!!.
Como he dicho antes ahora mirando hacia atrás, solo veo esos malos momentos ya pasados con una sonrisa y un pensamiento, ya han pasado.
Con respecto a la comida en esta semana, ya estoy empezando a comer cosas un poco mas solidas, pescado hervido, hamburguesas de pollo, y la verdura triturada pero con el tenedor, hay días que la comida entra bien y otros que no,pero tengo que acostumbrarme a esta etapa y a aprender con los fallos y los errores.
Por hoy os dejo, espero que paséis un buen fin de semana a todos y sobre todo recordar que los momentos malos si los miras con una sonrisa, se hacen menos malos.

Y LLEGO EL FRIO

Hola Buenos días a tod@s, si ya esta aquí, por lo menos una parte del invierno, llego el frio y yo este año lo noto muchisimo mas.
Desde hace unas semanas ha llegado el frio en Alicante, aunque yo ya lo tengo desde hace mas tiempo, no es un frío helador pero mi cuerpo lo esta notando mucho, como me dice mi gente, sera por la falta de calorías, pues yo no se por que sera pero estoy helada desde que me levanto hasta que me acuesto y eso que aun tiene que hacer mas frío, puff tiemblo solo de pensarlo.
Esta semana con el cambio del tiempo, he tenido que sacar ya la ropa de invierno y guardar la de verano, he guardado toda la ropa de verano de este año, excepto dos o tres camisetas que se han ido a la basura, por que ya  no me las podía poner, la cuestión esta en que cuando la saque el año que viene, me da a mi que muchas mas se van a tener que ir al contenedor, pero bueno es lo que hay no???. Pues al sacar la ropa de invierno, me he dado cuenta que solo puedo utilizar cuatro jerseis de invierno por que lo demás me esta grandisimo, ni las sudaderas de chandal, ni los suéter de invierno, ni los vaqueros del año pasado, nada de nada, así que dentro de poco tendré que hacer una visita a la tienda de ropa para poder pasar el invierno un poco mas calentita, por que si no lo pasare mal, por casa voy con sudaderas de José, con camiseta interior de el también y con los calcetines de invierno, ahhh y no os lo perdáis que por la noche en el sofá me tapo con la manta, jajajaj  y solo estamos a 9 grados por aquí, si viviese en el norte me moría congelada!!! quien me ha visto y quien me ve!! yo, que hasta en diciembre he ido en manga corta y he dormido encima del nórdico por que me agobiaba y ahora me tapo hasta la cabeza!!. Son cambios en mi nuevo estado de vida, son cambios buenos a los que me tengo que acostumbrar ahora, poco a poco, pero he de ir acostumbrándome.
Con las comidas me pasa lo mismo, ahora busco las comidas calentitas, la leche caliente, cuando yo siempre me la he tomado fría, y en la ducha ni os cuento, ya le he advertido a José que vamos a tener que buscar un calefactor para el baño por que entro helada en la ducha y salgo igual de helada .
Todo me va bien, estoy muy contenta con mi operación y muy orgullosa de los resultados que estoy teniendo, tanto en mi cuerpo, como en el tema de la diabetes, pero es difícil acostumbrarte a estos cambios tan repentinos, dentro de poco va a hacer dos meses ya de mi operación y en estos dos meses he tenido que aprender a  comer otra vez, a beber otra vez, y a llevar el frío.
A muchos os estrañara que diga esto, lo de aprender a comer y sobre todo a beber, pero es así, yo me acuerdo que antes me ponía un vaso de agua o de leche y me lo bebía con tragos grandes, ahora no puedo, ahora son tragos pequeños y pausados, por que si doy un trago grande se me para en el estomago y no entra, lo se por que lo he probado por que es difícil perder los habitos anteriores que tu tenias y quieras que no por inercia y por costumbre cuando das un trago lo das grande, hasta que te hace daño y te acuerdas de que no puedes hacerlo así. El problema es que como tu te encuentras bien, como no te duele nada no te acuerdas de que ahora tu estomago tiene la capacidad de un yogurt y que si le metes mas liquido del que puede aguantar al final rebosa y se sale todo,claro te acuerdas cuando le das el trago y este se te para y te duele, ahí lo pasas mal y te acuerdas de que no puedes hacerlo así, la cuestión es que para tomarme ahora un vaso de leche tengo que calentarlo de dos a tres veces mas, por que cuando estas por mitad del vaso ya esta frío y no te apetece, pero bueno lo voy llevando y cada día mejor.
Lo mismo me pasa con la comida, cuando me hago una tortilla o un huevo revuelto por la noche, al sentarme a comer esta caliente, pero como tengo que cortarlo en trozos pequeños, si es una tortilla francesa, y masticarlo mucho, cuando llego a la mitad de la tortilla esta esta ya helada y ya no me apetece comerla. En los cursos que nos dan antes de la operación y en los papeles que nos dan para después de la operación nos dicen que tenemos que estar comiendo entre 20 y 30 minutos mas o menos, pues mis tiempos de comida son de 40 minutos a una hora, en el caso de que sea una tortilla de un huevo o pescado, cosas solidas, por que si me lo como en menos tiempo al final termino vomitando todo.
Con las comidas voy bien, sobre todo por la mañana y al mediodía, con las cenas no voy tan bien, estoy tan cansada de todo el día, de no parar en todo el día, que las cenas se me hacen un poco cuesta arriba la verdad, los purés no me los termino enteros nunca y la tortilla tampoco, voy a tener que buscar otras alternativas para la hora de la cena, a lo mejor o tomarme un vaso de leche, o un poco de queso fresco o algo así, cosas mas ligeras que me sienten mejor, por que sigo diciendo que no todo me sienta bien. Ayer comí puré de pescado, mi padre me dio un rape entero y me hice un caldo con el rape y unas verduras, todo lo triture excepto el rape, lo desmigaje y lo eche encima del puré, pues al medio día no me sentó muy allá, vomite, y por la noche que tenia lo mismo,no me apetecía comerlo por que sabia que me lo iba a comer con asco y que me iba a sentar mal, así que cambie y me hice una tortilla, se quedo la mitad de la tortilla en el plato, pero por lo menos algo comí. Te cansa siempre comer lo mismo, aunque cambies de sabores, es siempre lo mismo, ahora imaginaros vosotros comer todos los días arroz, tanto para comer como para cenar, al final termináis con un empacho de arroz y un cansancio de arroz increíble, pues a mi me  pasa lo mismo, pero yo no puedo tomar otra cosa que lo que estoy tomando así que es acostumbrarte una vez mas a lo que hay y llevarlo lo mejor posible, por que si te desanimas, te deprimes es  mucho peor.
Por todo lo demás lo llevo bastante bien, el baño perfecto, el sueño perfecto, no me levanto en toda la noche, antes era levantarme para ir al baño cada dos horas, ahora me acuesto a dormir y hasta la mañana siguiente no voy al baño. El otro día me reía con José por ese tema, yo he salido de casa mas de dos horas seguidas y tenia que entrar a algún sitio para ir a hacer pis, ahora no, ahora aguanto perfectamente, el otro día nos fuimos al mercado medieval de Elche, salimos de casa sobre las 17.00h mas o menos y llegamos a casa a eso de las 21.00h , osea unas cuatro horas fuera de casa, y no fui a ningún baño, cuando yo antes me hubiese conocido todos los baños del mercado medieval!!!!! Claro esta que bebo mucho menos liquido que antes,por antes al tener el azúcar alto, mi cuerpo me pedía agua, ahora no, ahora la bebo por obligacion por que lo tengo que hacer, por que me obligo a hacerlo, eso si, intento no beber nada media hora antes de las comidas ni media hora después, por que si no la comida no me entra y si lo hago después me sienta mal.Como he dicho antes, sigo comiendo muy despacio y con cubiertos pequeños, tanto con cuchara pequeña, como con plato pequeño, por que si como en un plato grande, veo mucha comida en el plato  y me agobio y si  me lo como con cubierto grande entra mas comida de la permitida y me sienta mal.
Como veis cada día es dar un paso nuevo hacia el aprendizaje de mi nueva vida, un paso, a veces satisfactorio y otras no tanto pero son pasos que se tienen que dar para aprender, como en todo , hay veces que te tropiezas y lo haces mal,pero eso se soluciona rápido, solo tienes que levantarte y empezar de nuevo, empezar de nuevo a conocerte a ti misma, a conocer a tu cuerpo y ver sus limitaciones, sus nuevas limitaciones y eso es lo que estoy haciendo yo, conocerme de nuevo a mi misma y ver hasta donde puedo llegar, eso si, sin pasar nunca de la raya, por que os aseguro desde aquí que no quiero volver a lo de antes, por mucha envidia que me de ver comer a los demás, oler las comidas, ver que los demás pueden comer de todo y tu no, no quiero hacerlo por muchos motivos y uno de ellos es por mi salud, por que no quiero volver a lo de antes, a las pastillas, a los pinchazos, a sentirme mal, por eso y por muchas cosas pienso y recapacito y al final la decisión es muy clara, aunque me cueste mucho y hay veces que lo paso mal, pero mi decisión es esta estar así como estoy ahora, bien , sana y sin complicaciones.
Buen fin de semana a tod@s y espero que no paséis mucho frío jejejejej

PRIMERA VISITA AL ENDOCRINO

Hola a tod@s hoy he tenido mi primera visita al endocrino y mis primeros análisis de sangre, vamos los resultados, después de la operación y las cosas van marchando.
En el hospital me he encontrado con dos de mis compañeros de grupo, con Paqui y con Alfonso, y no veas como se nos nota el cambio!!!! Yo me lo noto muchisimo en la ropa y  al verme el otro día en unas fotos que me hizo la tía de José, Amparo, un día de guasa por el grupo de Facebook, nos dijimos que en la siguiente reunión con el psicólogo de nuestro grupo, que sera a los tres meses de la operación , que nos tendríamos que poner como las reuniones de antiguos alumnos del cole, un letrero con nuestro nombre y la verdad es que si, que si no , no nos vamos a conocer los unos a los otros.
El endocrino me ha pesado, me ha calculado mi índice de masa corporal y me ha dado los resultados de la analítica y................................. esta todo perfecto!!! no hay Glucosa, no hay colesterol , no tengo altos los trigliceridos, las transaminasas ( hígado ) están perfectas, no tengo anemia, la hemoglobina esta bien, las proteínas también, el hierro ha subido un montón, por tanto estoy estupenda!!!!! y lo mejor es que la hemoglobina glicosilada, osea el nivel de azúcar en la sangre esta perfecto, ha bajado mucho y esta dentro de lo normal, cuando yo lo tenia muy alto y bastante fuera de lo normal, mi índice de masa corporal también esta ya dentro de la normalidad, José le ha preguntado que cuanto mas tengo que perder de peso, y el endocrino ha dicho que por él poco mas, osea que por él, estoy bien así como estoy, pero claro eso hay que decírselo a mi estomago, que tome muchas proteínas que es muy importante y que siga así que voy muy bien, osea que la prueba de hoy del endocrino esta mas que superada hasta dentro de tres meses no tengo que volver, Ahh se me olvidaba y ya fuera definitivamente y oficialmente todo tipo de pastillas, solo las vitaminas, el calcio, el protector y las proteínas.
Esta semana he empezado por mi cuenta a comer algo mas de solido, el lunes me hice un trocito de merluza hervido con una patata y una cebolla, para que le diera algo de sabor, en vez de triturarlo intente comérmelo masticandolo mucho, pues el mismo lunes me costo un poco la verdad, notaba que me faltaba liquido al pasar la comida, como si se me quedase parado en la garganta, pero aunque costo un poco me lo comí, no todo claro esta ,con ese trocito tuve para dos comidas, la del lunes y la del martes.
Como me decía hoy Alfonso en el hospital, todo te cansa ya, no sabes que comer, te cansa el puré de pollo, el de pescado, el de verduras etc.... por eso intento cambiar de vez en cuando, como cuando me hago caldos para purés tengo para dos días, lo que suelo hacer es que en medio de una olla y de otra me tomo un día de descanso de purés, y para la comida me tomo un caldo de pollo con unos pocos fideos y un huevo dentro, y para la cena dos tostaditas de pan con queso fresco, así no me canso tanto y las comidas no me son tan monótonas y aburridas.
Ayer intente comer otra vez lentejas, en puré claro, y nada que no hay manera!!! se me forma una bola en el estomago  a la tercera cucharada y no pasa mas, y lo malo es que muchas veces me da angustia y me da miedo vomitar lo poco que he comido , por tanto paro y lo que esta dentro se queda dentro, imagino que algo me tiene que alimentar.Sin embargo hoy, como hemos llegado tarde del hospital y mi comida estaba a medias todavía, he comido macarrones, si habéis leído bien macarrones!!! jajajja, bueno para ser exacta he comido 8 macarrones contados, eso si, mi madre los ha hecho bastante blanditos y yo los he masticado muy bien, pues han sentado bien!!! para ser la primera vez han caído bien en el estomago, he comido lentamente, pausadamente y masticando mucho la comida, y sin embargo el puré de lentejas no pasa ni a tiros, iré intentándolo mas veces dentro de unos días a ver que tal entra.
Hoy la hermana de Alfonso me ha dado ideas para poder ir comiendo mas cosas, dentro de lo que yo puedo comer, claro esta, al yo decirle que el pescado me lo comí bien, pero que me daba mucho miedo empezar a comer carne por que si el pescado me costo por que lo encontré muy seco la carne se suele quedar mas seca y me da miedo que se haga una bola, bueno pues me ha comentado que Jero, otro compañero del grupo lo que hace con la carne es que se la come en plan hamburguesa, osea los 50g de carne que podemos comer, se la tritura en la picadora y luego se la hace como una hamburguesa y así no le queda tan seca, lo iré intentando poco a poco, de momento seguiré comiendo el pescado entero, la semana pasada comí merluza, y esta semana que entra comeré fletan que he leído en algunos foros, que es mas jugoso y mas blandito y entra mejor en el estomago.
Por lo demás todo perfecto, muy contenta la verdad de que todo vaya bien, aunque he pasado un mes bastante malo, después de la operación, pero ya me encuentro mucho mejor, las heridas están perfectas, cicatrizando muy bien, no me duele nada, y me encuentro mucho mejor de ánimos, por que las primeras semanas de la operación estaba fatal la verdad, pero ahora todo va muy bien, ahora solo falta esperar la visita de Noviembre a la nutricionista, y en Diciembre al cirujano.
Os voy a poner una fotos que me hizo Amparo el miércoles por  la noche, esas fotos que os he comentado antes que me veo tan rara, para todos los que ya las habéis visto en Facebook y las habéis comentado, daros las gracias mil y una veces, por que no sabéis el subidon de animo que me dais, aunque lo importante para mi es saber que estoy sana, pufff que bien suena esa frase eh??? ESTOY SANA!!!!!!! jajajajajja, me dan ganas de subirme a la terraza y gritarlo a los cuatro vientos!!! Bueno aquí os las dejo, os mando un besazo muy fuerte a todos los que me leéis y sobre todo a las personas que estáis empezando a recorrer el camino de la cirugía bariatrica, a vosotros daros muchos ánimos y muchas fuerzas por que aunque el camino es largo y costoso, al final la recompensa es tan satisfactoria, que  hace que te olvides de los malos momentos, así que Leticia de Santander (kuki) animo y para adelante!!!

Hay me tenéis con mis 25 kilos menos y con la persona que mas quiero en este mundo............

NO TODO SIENTA BIEN

Hola a tod@s estos días he ido probando cosas nuevas como ternera,( en puré) o fideos y me he dado cuenta de que no todo te sienta bien que cada persona es un mundo distinto y lo que antes te sentaba estupendamente ahora es un martirio comerlo.
Como ya os dije en la anterior entrada a partir del mes me toca comer 6 veces al día y cosas que antes no podía comer, bueno el primer alimento que probé fue el huevo, por las noches en la cena en vez de comer el puré puedo comer un huevo pasado por agua, revuelto o escalfado con 20g de pan en biscotes, bueno pues esa noche lo intente, me hice un huevo revuelto, como dice mi compañero Alfonso una tortilla pero destrozada!!! el huevo bailaba en un plato de postre jajajajaj, cuando vi aquello pensé, pufff que poco!!!! pues allí me siento yo en la mesa con mi huevo , con mi pan, y empiezo a comer, eran sabores nuevos, texturas raras, pues bien, no me lo pude terminar, me deje así como un cuarto de huevo y medio biscote de pan y eso que pensaba que era poca cantidad!!! jajajajj.
Al día siguiente comí fideos en una sopa de pescado que hizo mi madre y veis esto no me sentó nada bien, me estoy dando cuenta que cuando como con cuchara los purés o las sopas me sientan mal, me dan muchos gases, mientras que si lo bebo, o me como un yogurt no pasa nada, no se por que sera, pero como me pongo tan mala, prefiero evitar esas comidas o en todo caso comer el caldo bebido sin cuchara y sin fideos, por que los fideos es un poco complicado masticarlos siempre se te cuela alguno entero en el estomago, ya que no es un plato de fideos con caldo sino de caldo con fideos, vamos que pueden nadar tranquilamente en la sopa.
Otra cosa con la que no he podido hacerme aun es con el puré de ternera, se me queda muy espeso, por mucho que le eche agua no hay manera de hacerlo mas liquido y aunque lo pases por el chino la ternera te deja hilillos que te son un poco molestos a la hora de comer, pues ha sido comer ese puré e ir a vomitar, se te queda parado en la boca del estomago y me puse el domingo malisima.
Aunque para mala mala, ayer por la tarde, yo no se que me paso, que comí puré de pescado, fino y no muy fuerte, pues no termine de comer y ya estaba vomitando, pero es que me fui a recoger a Gadea al cole y fui todo el camino vomitando, llegue a casa y seguí igual, me daba miedo al irme al colegio por que me tome el azúcar y la tenia a 56 muy bajita, pues por el camino de ida fui comiendome un danone pero con azúcar no con sacarina, pues creo que salio a la vuelta mas o menos. Cuando llegue a mi casa me tome un bote de acuarius a pequeños sorbos y al pincharme el azúcar ya me había subido a 98, un poco mejor, pero me tire toda la noche con un dolor de estomago grande y aun así vomite después de cenar.
Esta mañana ya me encuentro un poco mejor, me he tomado el vaso de leche con cereales de la mañana y al tomarme el azúcar después de comer la tengo bajita por tanto ahora me estoy tomando un acuarius, que el bote me dura todo el día!! pero ya me encuentro mejor y no he vomitado hoy, espero que ya haya pasado todo, y solo espero que este año no me costipe por que si no lo pasare bastante mal.
Por lo demás todo muy bien , sigo andando lo mio, y bajando de peso, veremos la semana que viene cuando me pese el endocrino pero ahora mismo en el peso de mi casa ya estoy en 73k, no esta mal , 10 menos desde la operación, ayer estuve sacando los pijamas de invierno, por que eso si, sigo helada, y en algunos de ellos podemos meternos José y yo juntos jajajajajja, esos no se salvaron , fueron a la basura....
Bueno por hoy os dejo con mi plan alimenticio ya os iré contando que tal me van sentado las comidas y os dejo recordando una frase que nos dijo la nutricionista un día, nos dijo que antes de la operación nos gustaban una serie de cosas, en relación con la comida, que después de la operación las detestariamos, no nos sentarían nada bien  y no podríamos comerlas, y la verdad que me estoy dando cuenta yo ahora de todo eso, como dice el refrán: " El camino se demuestra andando"  así que ya sabéis a andar!!!!!!!!!!!!!!! Buen fin de semana a tod@s

PRIMER MES

Hola de nuevo, hoy día 10 de Octubre hace un mes que comencé mi nueva vida, hoy hace un mes que me operaron, a estas horas aun estaba medio grogi de la anestesia en la UCI, con muchos dolores y como si me hubieran tirado de un quinto en la cama.
Parece que fue ayer cuando me llamaron para decirme que empezaba con la dieta de los batidos, allá por el mes de Mayo, cuando empecé con mi dieta de 800 calorías, mis verduras, mis 50g de carne, mis batidos tanto los de la noche que al final de todo me eran insoportables como los de brick............ puff como pasa el tiempo y ya llevo un mes operada!!!!
En este mes me han pasado muchas cosas como ya todos sabéis por que os los he ido relatando día a día aquí, al principio lo pase muy mal, tanto físicamente como moralmente, me encontraba bastante bajita de animo y claro esta debido a la cirugía bastante bajita de fuerzas, no podía moverme casi, tenia muchisimos gases en el pecho, no podía ni comer ni beber mucho por que se me paraba en el estomago y me daban unos dolores increíbles, las grapas y las cicatrices externas molestaban mucho, no podía dormir bien, de echo no dormía en mi cama si no en el sofá de casa, mi querido amigo el hematoma, iba cada día en aumento y claro esta la gente que no me conocía cuando iba a curas se asustaban de ver lo que tenia ahí, el baño lo visitaba cada cuatro o cinco días, con sus consecuencias graves, pero ahora puedo decir que todo esto ha pasado ya, que mi moral sube cada día, junto con mis fuerzas, que tanto las cicatrices como el hematoma van curando muy bien, del hematoma solo quedan restos, que desde hace unas semanas duermo en mi cama en varias posiciones y muchas noches duermo toda la noche del tirón y que por fin, me he regulado en las visitas al baño, en parte gracias al dupalhac y a unas infusiones que me dio Amparo, la tía de José, y por tanto no ha vuelto a ver señales de mi fastidiosa hemorroides, por tanto hoy mirando hacia atrás lo que veo es un camino largo, duro, doloroso pero muy muy muy gratificante.
Los niveles de azúcar son buenos, tirando a bajitos, y cada día voy perdiendo mas peso, ya no me quedan agujeros libres en el cinturón, me tengo que hacer unos cuantos mas por que con el cinturón puesto se me caen los pantalones, ayer me probé una camiseta de manga corta del verano pasado, que aun así así antes de la operación me la podía poner y fue directa a la basura, por tanto mi opinión hoy es positiva, en cuanto al principio de mi nueva vida.
Nueva vida a la cual te tienes que ir acostumbrando poco a poco, pero con el paso del tiempo y el camino recorrido te vas dando cuenta que no cuesta tanto acostumbrarte a ella.
Hoy al hacer el primer mes, me cambia la dieta, ya no como cada dos horas, ahora son 6 veces al día, osea , desayuno, media mañana, comida, merienda, cena y antes de dormir, lo cual me dará mas tiempo para poder beber un poco mas de liquido, zumos, agua, infusiones etc... y ya le puedo meter a los purés garbanzos y lentejas, que aunque no eran de mi agrado antes de la operación,  intentare comerlos, poco a poco. A parte de todo esto ya puedo hacer purés con ternera, con pollo, con cerdo e ir metiendo alguna que otra verdura mas, viene bien ir variando por que mi gran miedo era la monotonía, cansarme de comer siempre lo mismo y con los mismos sabores.
Hoy me ha pasado una cosa bastante graciosa, he ido al hospital ha hacerle los análisis de sangre de después de la operación para el endocrino, para ver como tienes todos los niveles, y he aprovechado para subir a la 8ª planta para cojer el bote de proteínas que me tenían que dar, pues bien, allí era donde recogíamos los batidos, y al ver los brick de vainilla, cacao, café.... pufffffff he estado a punto de decirle a la chica que si me podía dar uno para casa, tenia mono de batidos!!!!!!!!!! jajajaj es gracioso por que cuando no podías tomar otra cosa los odiabas y ahora que no los puedes tomar los echas de menos!!
Por todo lo demás estoy bastante bien, ha sido un mes largo pero como se suele decir el que algo quiere algo le cuesta, un mes con una gran recompensa, ocho kilos menos y unos niveles de azúcar de entre 70 y 90, esta mañana antes de ir a los análisis tenia 68, por tanto estoy muy orgullosa de mi primer mes de mi nueva vida, ahora lo que falta es seguir luchando y seguir para adelante.

EMPIEZO A SER PERSONA

Hola a tod@s dentro de poco va a hacer un mes de mi operación y de mi cambio de vida, y esta semana es cuando he empezado a ser persona, a ser yo misma.
El martes por la mañana fui a ver al cirujano, me quito ya todas las grapas que me quedaban por fuera, y ya no tengo que ir a curas, llevo unas tiritas pequeñas en la herida pero ya esta, tiritas que me ha dicho que se caerán solas. Os parecerá una bobada pero a raíz de quitarme las grapas y dejar de ir a curas, las cosas cambiaron, me note menos molesta, me muevo mejor e incluso duermo mejor, hoy ha sido la primera noche que he dormido del tirón toda la noche, sin despertarme, eso quiere decir que las cosas van mejorando aunque lo de la comida al medio día y por la noche no lo lleve tan bien, las comidas de purés.
Desde hace unos días estoy notando tanto a la hora de comer como a la hora de cenar purés, que me cuesta mucho, como dos cucharadas y lo tengo que dejar un rato e irme a caminar por el pasillo de mi casa, me entran unos gases espantosos que no me dejan ni respirar a veces, es tanto el dolor que paso que me daba pánico sentarme a comer los purés, no me pasa con nada mas que como con cuchara, ni con los yogures ni con el queso fresco, solo con el puré. Anoche me hice la comida de hoy, caldo de pavo, y como me sobro caldo me lo tome con un poco de tapioca, me lo pude tomar bien, y no me entro ni dolores ni gases, solo los necesarios, Ayer hable con mi compañera Ana y me dijo que ella el pan no se lo ponía de Mercadona como yo, si no que se compraba biscotes y los machacaba con el mortero, hoy para comer me he hecho el puré muy fino y en vez de ponerle la rebanada de pan normal tostada, le he puesto un biscote machacado y me lo he podido terminar todo sin tener que levantarme a hacer el camino de Santiago por mi pasillo, por tanto a partir de ahora lo haré así, y si no el miércoles que voy a hacerme unos análisis de sangre al hospital, se lo comentare a la nutricionista a ver que me dice ella.
Por lo demás vamos tirando, me refiero al tema del baño, aun no estoy regulada del todo y me cuesta ir a visitarlo, la fruta que me tomaba por la tarde eran los típicos potitos de bebe, lo he ido cambiando, desde hace dos días me estoy hirviendo dos ciruelas y una pera con un sobre de sacarina y agua, todo eso lo paso por la batidora y tengo para dos días, a parte de eso , le estoy echando espinacas a los purés y me estoy tomando una cucharada sopera todas las mañanas de Dupalhac, un laxante que me recomendaron mis compañeras de operación de un grupo del Facebook y  parece que resulta, hoy he ido tres veces al baño, el problema viene por que desde el miércoles tengo bastante dolor por la hemorroides, pero con crema, agua fria y cuidados lo voy sobre llevando, ahora solo falta regularme del todo y lo de la hemorroides sera agua pasada.
El tema del ejercicio lo voy llevando bastante bien, ya llevo tres días andando, mas, dando la vuelta entera a los médicos, antes me quedaba a la mitad, lo único que he notado es que casi al final me dan unos pinchazos en el lado, producidos por los gases, pero no me canso tanto como antes, y el cirujano ya nos dijo a Jose y a mi que en una semana mas o menos podría empezar a hacer ejercicio, lento , pero podría ya salir a correr y a moverme mas, antes cuando me agachaba a cojer algo del suelo, notaba que me tiraban por dentro, ahora no tengo ninguna molestia en ese sentido, por tanto la semana que viene nos iremos a correr, despacito primero hasta ir aumentando la carrera.
El azúcar va estupendamente, no paso de 100, ni antes ni después de las comidas, es un gran logro, lo único es que cuando la tengo muy bajita me tengo que tomar un poco de zumo con azúcar , por que al levantarme de algún sitio se me va la cabeza y me mareo un poco, el cirujano me dijo que no me tomase ya ninguna pastilla para el azúcar, por tanto ahora las únicas pastillas que me tomo son, el protector de estomago, supradin y el calcio por la mañana, para que veáis he pasado de tomar entre 10 y 12 pastillas diarias a tomarme tres!!!! y son complejos vitaminicos, Ahhh y nada de pinchazos de insulina!!!!
El hematoma va bajando y mi barriga ya va recuperando su color habitual, aunque aun queda morado y tonos amarillentos pero ya no es lo que era antes, menos mal, por que cuando iba a curas al hospital miraban a Jose un poco mal jaajajaj la gente cuando me lo veía se echaba las manos a la cabeza!!!! pero todo con el tiempo y con paciencia va a su sitio.
Una cosa que he notado ahora, es el frio, estoy helada!!! en mi casa el friolero era Jose y yo la calurosa, pues ahora es al revés, yo me paso todo el día muerta de frío y el sudando,los cambios que da la vida ehhhh!!! Desde hace una semana mas o menos pusimos la colcha en la cama, muy a mi pesar, por que yo no la quería, pues ahora soy yo la que duermo tapada hasta arriba y él destapado, para que veáis!!!
El peso lo llevo muy bien, voy perdiendo mas o menos entre un kilo y un kilo y medio por semana, el martes pasado cuando fui al cirujano me pesaron y pesaba 78k , este martes cuando volví a ir, ya pesaba 76.5k y hoy en casa 75.5k, por tanto vamos muy bien en todo, lo digo ahora que ya me veo recuperada un poco, por que he de seros sincera y lo he pasado un poco mal, por la recuperación, por acostumbrarme a comer despacio, a mis horas, por no poder moverme mucho, pero ahora mismo ya empiezo a ser persona.
Mucha gente que me ve por la calle no me conoce!!! me reconocen por que o voy con mi madre o con Jose y entonces asocian que soy yo, según dicen me ha cambiado mucho la cara, yo como me veo todos los días no lo noto tanto,pero la gente que no me ve en mucho tiempo si que lo ha notado.
Bueno por hoy os dejo ya, el miércoles ya os contare que tal los análisis y mi visita a la nutricionista, espero que mis glóbulos rojos sigan subiendo y que todo salga fenomenal, un beso a tod@s y feliz fin de semana

TODO CUESTA ARRIBA

Hola a tod@s esta semana os tengo un poco abandonados, pero la verdad que no he tenido tiempo para mucho, las cosas se van complicando poco a poco y de una manera que no te esperas ni te imaginarias nunca que se iban a complicar así pero bueno espero que las cosas malas terminen ya de una vez, por que estoy cansada ya de hospitales, de sustos, de UCIS............
La semana le he pasado medianamente bien, dentro de lo que cabe, comiendo lo poco que puedo comer, e intentando respetar siempre mis horas, aunque hay muchos días que no lo he podido hacer así, pero las cosas vienen como vienen y así hay que tomarlas, de momento todo lo que como lo tolero bien, tanto la carne, el pescado, la verdura, los yogures, los zumos, la leche, todo me sienta bastante bien, todo triturado claro esta. Lo dicho la semana bien, el martes fui al cirujano a nada por que al final  no me vio nadie, ya que me habían anulado la cita y nadie me lo había dicho, así que me toco cojer cita para el martes siguiente, espero que todo vaya bien, lo único que conseguí fue que me pesaran en su peso, allí el martes ya pesaba 78k, por tanto son 5k menos desde la operación, pues cuando lleguamos del cirujano , cual es nuestra sorpresa que al encender la tele, plafff rota, de repente, ale!!!! empezamos bien la semana comprando una tele nueva!!!! El miércoles en las curas ya me quitaron las grapas, bueno todas menos las conflictivas, las del hematoma grande, esas se quedaran ahí todavía hasta que visite al cirujano el martes, aun me siguen metiendo gasa dentro de la herida, pero por lo que me dicen ya parece que va cerrando poquito a poco. Los colores del hematoma van cambiando, el hematoma del drenaje ya casi ha desaparecido y el de la tripa, va perdiendo color negro, ahora a pasado a un color nazareno, a parte que yo voy notando que va bajando ya la inflamacion, aun así me molesta un poquito, si ando o me muevo mas de lo normal, aunque es lógico solo han pasado 18 días desde mi operación. Todos los días intento andar un poquito mas, moverme un poquito mas, hasta que mi cuerpo dice basta, lo hago por las mañanas o cuando sacamos a Wilkes, eso si cuando llega la noche estoy como si me hubieran pegado una paliza grande. Esta semana por las noches he dormido en mi cama, excepto una noche que no me podía dormir, me molestaba todo y me fui al sofá, por lo demás todas las noches en mi cama, y lo que he ido notando también es que mi sueño ya es mas largo, ya no me despierto como antes cada hora o hora y media, ahora aguanto de tres a cuatro horas durmiendo, y quieras que no a la mañana siguiente mi cuerpo lo nota, me levanto mas descansada y mejor. Por las tardes intento descansar un rato, leyendo , por que en estos días que he estado malita, me han regalado muchos libros, como me conoce la gente, eh??? y sabe lo que me gusta, la tía de Jose me regalo Misión Olvido de María Dueñas, mis cuñados Jorge y Alicia, me regalaron el ultimo de Ken follen, y a parte de estos tengo los dos primeros de Juego de tronos que me los dejo el tío de Jose y mi prima Nuria me dejo dos mas , el de Mario Vaquerizo y el de Nuria Roca, bueno a lo que iba que intento relajarme leyendo y la verdad que lo consigo.
El miércoles por la noche mi padre nos dio un pequeño-gran susto, desde el lunes tenia un dolor en el pecho, le dijimos de ir al medico y nos dijo que no que se le había pasado ya, hasta que el miércoles por la noche me llamo mi madre a casa para ir a urgencias, conociendo a mi padre pensamos que eran nervios pero poco mas. pues  a la hora mas o menos me llamo Jose y me dijo , vente para aquí que las cosas están feas, Cuando llegue allí le estaban haciendo un cateterismo, le había dado un infarto bastante grave, estuvimos allí en el hospital hasta las 2 de la mañana, hasta que lo metieron en la UCI, he de reconocer que la que peor lo paso fue mi madre, ya que a ella le toco el infarto de mi tía en Julio con UCI incluida, pasar por mi operación con Reanimacion incluida y ahora mi padre..........
Pero de momento las cosas van mejorando, ya esta en planta y posiblemente el lunes le den el alta ya, ahora eso si , tiene que cuidarse y mucho.
Por los nervios, por las prisas, por el susto yo llevo unos días con el azúcar un poquito bajo, ayer lo tenia a 72, bastante bajo la verdad, lo que si me he dado cuenta es que antes con estos sustos tenia unos subidones alucinantes, ahora es todo lo contrario ahora son bajones, y tanto es malo una cosa como otra, ahora noto mas los bajones, estoy mas torpe, mas cansada, con mas sueño, y me da por sudar mucho, un sudor frió, el problema es que no puedo tomar mucho para esto, en todo caso un poquito de zumo con azúcar, pero poco, ya que en mi estomago no cabe nada mas.
Para que os hagáis una idea mas o menos, mi estomago ahora es del tamaño de un yogurt, dos no le metes.
Una buena noticia que me ha pasado esta semana, es que ayer hacia un poco de fresquito aquí en Alicante y busque una camiseta de manga larga del invierno pasado claro, bueno pues al ponérmela, entraban dos como yo dentro. Cuando veníamos de ver a mi padre de la UCI, en la visita de la una, paramos en Kiabi a ver si veía algo por que no tengo nada ni de manga corta ni de manga larga, que me venga bien, pues aquí va la sorpresa, me compre tres camisetas de la talla 46!!!!!!! yo??? con la talla 46!!! jajajjaja, empecé probándome grandes por que ahora no tengo mucha idea de mi talla, y Jose fue tres veces a traerme una mas pequeña, hasta que al final di con la 46, cuando me las probé y me mire al espejo no era yo, era otra persona, en los pantalones ya llevo esa talla o una mas por las heridas,claro antes con las camisetas anchas no se notaba mucho pero ahora con las mas estrechas todo el mundo me para por la calle a decirme lo bien que estoy y lo guapa que estoy, espero que no se me suba el guapo a la cabeza!!!!jajajajjaja
Bueno ha sido una de las cosas gratificantes de esta semana,por que todo lo demás ha sido cuesta arriba, aunque como me dijo un buen amigo ayer, espero que las cosas dejen de ir cuesta arriba y que empiecen a ir cuesta abajo, con el tiempo espero que sea así,aunque yo pienso que lo importante de que las cosas vayan cuesta arriba es que puedas subirlas, con esfuerzo, con dolor, con cansancio, pero que puedas subirlas y superarlas, eso te motiva mas y te hace mas fuerte, pero la verdad que me gustaría ya parar un poquito de malas rachas y que de una vez vengan las buenas.
Bueno os dejo ya, confío en que la semana que viene las cosas sean mejor, buen fin de semana a todos, aunque por aquí en Alicante se presenta lluvioso, airoso y tormentoso.

DIAS PERDIDA

Hola a tod@s, perdonar estos días que he estado desaparecida por aquí, la verdad que he estado un poco chumguilla por no poner otra palabra mas fuerte, tanto físicamente como de moral, ahora os lo cuento todo.
Desde que el martes fui al cirujano y me quito algunas grapas, y me hizo lo de la cura, apretarme y todo eso, he ido todos los días a curas, al centro de salud, a que mi hicieran lo mismo, a que me curasen, apretasen y metiesen gasa en la herida, os podéis imaginar como salia de las curas, pufff, dolorida no, lo siguiente.
Luego tienes que llevar un orden estricto a la hora de las comidas por que comes ocho veces al día, por tanto en estos días alguna que otra me la he tenido que saltar por necesidad, por que antes de cada comida te tomas un vasito con proteínas, pero te lo tienes que tomar veinte minutos antes de la hora de la comida por que  si no luego no te entra la comida, son cosas de la operación, bueno a lo que iba, que muchas veces entre proteínas, un poco de agua, falta de tiempo, se te junta una con otra y ahí te viene el lío.
A parte de todas las molestias de la cirujia, mi otra gran molestia estos días ha sido mi gran amiga la hemorroides, he estado desde el día de antes de la operación hasta ayer mismo ( jueves) sin ir al cuarto de baño, lo he probado todo, lo que puedo probar, beber agua ( cuando mi estomago me deja), intentar moverme algo mas, comer yogures con bifidus, ponerme enemas y nada lo único que conseguía era un dolor de mi santo trasero increíble, hasta que por fin ayer todo se removió y pude ir al baño, ahora imaginaros como salí del baño, llorando era poco, solo deciros que he pasado la noche enterita en el sofá de casa sentada en un cojín, me dolía mucho mas mi amiga que las heridas de la operación, pero ahora ya esta todo bien, solo falta regularme.
Ya he ido dejando los calditos, y desde ayer estoy tomando las típicas papillas de bebes que yo recuerdo que mi madre le hacia a mi hermano, la de pescado y la de pollo, ayer empecé con la de pescado, para que os hagáis una idea me salieron dos tapers, en cada uno de ellos iba, un trozo de merluza, una patata(pequeña) dos trozos de zanahoria y un poco de cebolla, bueno pues todo eso triturado y pasado por el chino, de un taper salio la comida y la cena de un día, osea que con hoy me toca el otro taper de pescado y mañana de pollo( que ya lo tengo hecho y separado a falta de triturar), después de ese medio bol de pescado a las dos horas un danone, luego a las dos horas un zumo , a las dos horas un poco de potito de fruta, luego el otro bol de pescado y por ultimo otro danone, esa va a ser mi comida durante casi dos meses mas  o menos, hasta que vuelva a ir a nutrición.
Por el tema de los bajones de moral, si, he tenido muchos, bastantes, imaginaros a mi , una persona que no paraba en todo momento, que no podía estarse quieta,  y ahora no poder hacer casi de nada, por que me duele, por que me tiran los puntos, por que me canso, por la hemorroides, pues llega un momento del día que piensas ¿Por que me ha tocado la china a mi? ¿Por que todo me pasa a mi? E incluso he llegado a pensar muchas veces, en voz alta, que jose me ha reñido por ello, en momentos así de bajón he llegado a pensar que si yo hubiera sabido esto no me operaba, claro, luego viene pepito grillo(Jose) y me demuestra que eso no es así, que las cosas pasan por que tienen que pasar y que si mi recuperación en vez de 2 semanas es de 3 semanas pues no pasa nada, lo importante es que me recupere bien y que todo siga bien, entonces me lleva al cuarto de baño donde yo tenia todos mis medicamentos del azúcar y me dice ¿Ves? ¿Ves lo que había antes y lo que hay ahora?? por eso te has operado y aunque a veces me cueste tengo que darle la razón.
Los controles de azúcar van estupendamente no suben de 95, que esta muy bien la verdad, y el tema del peso pues voy bajando, desde la operación a hoy ya he bajado cuatro kilos.
Bueno os dejo ya, espero que paséis un buen fin de semana y que seáis buenossss

EL BAÑO, ESE GRAN DESCONOCIDO

Hola a tod@s, ayer no pude escribir nada por que la verdad es que tube un día bastante movido, y termine fatal.
Amanecí a eso de las 7.30h en el sofá de casa,claro esta, mi segunda cama, luego ducha, cura casera y al centro de Salud para que me hicieran las curas, pues la enfermera que me toco por lo visto no tenia muchas ganas de trabajar, entro, me quito la ropa y lo único que me hace es quitarme la gasa del drenaje, y ponerme cristalmina en las heridas, y ale!! ya esta pa tu casa!!!, me dice la buena señora, lavatelo bien, ponte cristalmina y el viernes te pasas que te quite las grapas, no me  puso ni apósito en el drenaje, me puso una gasa y dos trozos de esparadrapo, y ale!!! vamos que en mi casa cuando me lo curo yo con mi marido, lo hacemos mejor y ninguno de los dos hemos estudiado enfermería, me da la cita para el viernes y nos vamos, y ahí empezó nuestro día movido.
Salimos del centro de salud y nos vamos a Carrefour ha hacer unas compras, luego a lavar el coche, pues dentro del túnel de lavado me suena el móvil y era del hospital, del cirujano, en teoría para darme cita para el día 25/9 que es cuando a mi me dijeron que tenia que ir, pero de paso me dice que el cirujano quería verme que si me podía pasar por el hospital en 30 o 45 minutos, ale camino al hospital!!!. Llegamos al hospital y si yo llego a saber lo que me esperaba os prometo que no voy, lo primero la cara de susto del cirujano al ver el hematoma, y lo segundo que se puso ya a quitar grapas, bueno las de arriba y las de la derecha fueron bien, pero cuando empezó con las del hematoma, pufff no sabia si llorar, gritar, morderme la mano o que hacer, por que esas no me las quito si no que empezó a apretar para sacar el liquido del hematoma, la verdad que lo agradezco por que hoy me encuentro mejor, menos hinchada, la cuestión es que luego a las 12.40 tengo curas y veremos si me toca la misma enfermera que ayer, por que hoy con lo que llevo aquí no sirve solo un poco de cristalmina y pa casa, os lo digo yo.
Bueno el martes que viene vuelvo al cirujano, y el viernes de antes me tengo que hacer unos análisis de sangre para ver como va mi hemoglobina, por que la sangre que perdí después de la operación ya ha aparecido, esta en mis hematomas!!! por tanto no la perdí solo la cambie de sitio jejejeje.
Pues después de esa mañana tan ajetreada tenia que enfrentarme a un gran desconocido para mi desde hace mas de una semana, el baño.
Fui a la farmacia y compre enemas para ver si con ayuda se podía, pues nada, lo único que conseguí fue un terrible dolor en mi amiga la hemorroides, pero bueno, me lo tomo con paciencia por que lo tengo que hacer, el problema es que ahora ya no me duelen tanto las heridas de la tripa, me duele mas mis partes nobles, partes que andan de cojín en cojín, que malo es esto por favor!!!!!!!!!!!!!!
Lo que yo pediría desde aquí, es que si de la operación ya sales sondada para los pipis, por que no te hacen algo también para lo otro, por lo menos hasta que vacíes el intestino y como luego vas a estar unas dos semanas a caldos y luego a purés, te da tiempo a que las heridas se cicatricen para poder hacer fuerza otra vez, no se, es una idea, pero vamos aunque la lleven a cabo ahora, a mi me toca pasarlo.
Hoy hace una semana que me mire al espejo por primera vez después de la operación, Diosssss!!!!! quien era esa persona del espejo!!!!, la cara Blanca como la pared, solo se me veían ojos,  y pa colmo el día anterior me habían dado el liquido ese azul, azul de metileno creo, y se me había quedado los labios y la lengua entre azul y morado, pues yo pensé ya esta me he muerto y me han convertido en vampiro!!!! jajajaj, fue una impresión bastante fuerte por que los que están contigo te ven pero tu al estar en la cama como que no puedes verte mucho, ahora mi cara ya ha recobrado su color sonrosado.
Bueno por hoy os dejo que voy a prepararme para ir a las curas, y hoy os dejo con una alegría, por lo menos lo ha sido para mi, esta noche la he pasado toda entera en la cama, e incluso he podido dormir un poco de lado, del lado derecho claro, pero por lo menos algo es algo no???

UNA SEMANA DESPUES DE MI OPERACION

Hola a tod@s, mi primer fin de semana en casa después de la operación, no ha sido muy bueno la verdad, he tenido de todo, desde bajadas de azúcar con mareos incluidos, hasta grandes sangrados de la herida del drenaje, y claro esta no querer ni mirarme al espejo mi barriga abstracta, por que sinceramente, da miedo todas las tonalidades que va adquiriendo, hoy iré al centro de salud a que me realicen las primeras curas y a ver que pasa.
Aunque lo que si que voy notando es que conforme pasa el tiempo me encuentro mejor, me muevo mejor, con mis limitaciones claro esta, por que Roma no se hizo en un día, pero voy mejorando, en el tema del sueño lo llevo mal todavía, por que no encuentro postura cómoda para poder dormir, yo estoy acostumbrada a dormir o de lado o boca abajo, pues ahora ni lo uno ni lo otro, tumbada boca arriba y viendo las estrellas cada vez que me tengo que levantar para ir al baño, anoche me dormí pronto en la cama , me desperté muchas veces, y a las 5.30h de la madrugada me fui al sofá a intentar volver a dormirme, hasta que a las 7 mi cuerpo  dice que ya ha dormido bastante, pero bueno me he levantado mejor que eso es lo que cuenta.
El tema de las comidas es un show, bueno comidas no. bebidas, ahora tengo que comer cada dos horas, pero antes de cada comida tengo que tomarme un vaso con un poquito de agua y las proteínas, a parte de dos veces al día el sobre del hierro diluido en agua, vale pues si tengo que comer a las 11.00h procuro tomarme las proteínas un rato antes por que si no no hay manera de tomarme lo que me toca, os pongo un ejemplo , hoy a las 9.00h me tocaba un vaso de café con leche, a las 8.30h me estaba tomando las proteínas, pues he empezado con la leche a las 9.10h mas o menos y me acabo de terminar ahora el ultimo trago, una hora para beberme un vaso de leche!!!! Claro ahora en un rato me tengo que tomar las proteínas otra vez para la toma de las 11, y así todo el día, llega un momento en que te cansas ya de todo y no sabes si has comido a tu hora o si no.
Cuando comes lo tienes que hacer a sorbitos pequeños, por que notas una sensacion rara, una sensacion de estomago lleno que al segundo trago , notas como se te para, como que ya no pasa nada mas.
He tenido una operación bastante buena la verdad, un post operatorio no tan bueno, pero espero seguir siendo fuerte y no decaer, aunque en esta semana operada he tenido días de bajón de animo, no de bajón de comida, muchos, pero la gente que esta a mi alrededor me esta apoyando al máximo y yo lo agradezco de todo corazón. Esta mañana me he subido al peso y desde que me operaron hasta hoy , osea hace exactamente una semana , he perdido un kilo seiscientos, entre en quirófano con 83 y ahora peso 81.4. Esto marcha!!! por que el azúcar va fenomenal todas las mañanas a 100, y luego a lo largo del dia entre 80-90 mas o menos, osea que fenomenal.
Bueno os dejo ya que la postura para escribir no es muy comoda, y para colmo la mano izquierda aun esta hinchada de la via, mañana os contare que tal las curas de hoy....... y ya sabeis "Lo que no te mata, te hara mas fuerte".

Hola a tod@s, ya ha pasado todo, parece mentira pero es así, ya estoy operada y en casa, después de una semana de ingreso, hoy es cuando empieza mi día a día, y como no, mi nueva vida.
Os voy a contar como me ha ido toda la semana, el domingo ingrese a las 18.00h, me dieron habitación, la 906, unas habitaciones especiales para gente que se va a operar de bariatrica, pero una habitación sola para ti, en la 9 planta, un ático con buenas vistas, la verdad jjajja. Esa noche dormí mal, por los nervios, y a la mañana siguiente a las 6 de la mañana ya te están preparando, ducha, enjuague con un gel especial, vestido verde de quirófano, y suero ya en la vía.
A eso de las 8, ya vinieron a buscarme, es una sensacion muy extraña ir tumbada en la cama, que te vallan empujando y que solo ves pasar las luces del techo, tipo house o anatomia de Grey.En la puerta del quirofano ya te despides de los tuyos, conmigo iba mi marido y mi madre, e intentas no mirarlos mucho, por no ponerte mas nerviosa, pero aun asi ves a jose con los ojos llorosos y en lo unico que piensas es respira Patricia respira, te meten ya dentro y lo que notas es frio mucho frio, ahhh y una cosa que me resulto extraña de camino a mi quirofano un olor a cafe mas buenoooo, jejejej. Entras en quirofano y alli ya es la marabunta no te da tiempo ni a pensar ni a ponerte nerviosa, uno por un lado poniendote cables, otro por otro lado sujetando las manos, otro el oxigeno, lo unico que recuerdo es a la anestesista preguntarme unas cosas,  y eso si mirar un reloj que habia enfrente de mi,con la hora que era y al lado dos a cero cero, a los dos minutos la anestesista me dijo que me iba a marear un poco, que pensase en algo bonito para que el sueño fuera bonito, y al minuto me dijo y ahora KO, efectivamente no me acuerdo de nada!!! solo que me dormi con el reloj a las 8.30h y me desperte a las 11.30h, nada mas, en plan que me ha pasado???? y quien me ha pegado la paliza esta que me duele todo el cuerpo???? estas en un sueño dulce, relajado y tranquilo. De repente apareces en la sala de reanimacion no sabes como, con una sonrisa de oreja a oreja, doliendote todo y ves entrar a tu gente, a mi marido, a mi madre , a Amparo tia de Jose y a mi prima Nuria y es una sensacion rara, me acuerdo muy a lo lejos que jose me decia niña que ya ha pasado todo, que estas bien, y yo lo miraba y pensaba para mi, si si bien con el dolor de cuerpo que tengo!!!!, Al final pase la tarde y la noche del lunes en reanimacion y la mañana del martes tb, ya se estaba empezando a complicar la cosa ya mis globulos rojos empezaban a irse de vacaciones, luego te enteras de todo, alli en reanimacion, nadie te dice nada,solo ves entrar enfermeras con sueros, con antibioticos, tomandote la temperatura, pa colmo a mi me dio unas decimas de fiebre y eso si, sacandome mucha sangre, haciendome muchos analisis de sangre, claro tu no entiendes para que, pero te mosquea, cuano sali de reanimacion el martes, el medio estaba hablando con Jose y le estaba diciendo que tenia la hemoglobina muy baja, que estaba rozando los minimos, pero que si no bajaba mas que no hacia falta ponerme sangre, pues si, bajo y bastante, asi es que el jueves mi cuerpo recibia dos bolsitas fresquitas de 0-, menudo subidon, nunca me habian puesto sangre siempre la habia donado yo y no sabia que sensacion era esa, pues ahora ya lo se, sensacion de revivir, de subidon de animo, puffff.
Bueno por hoy os dejo ya, me esta costando bastante escribir por que tengo las heridas hinchadas y con bastante derrame, mi barriga parece un cuadro abstracto  jejejej, mañana os seguire contando mas cosas.
Antes de terminar, dar las gracias a tod@s los que os habeis acordado de mi, a los que habeis llamado, a los que habeis puesto comentarios en facebook, a los que habeis enviado Wasap, y por supuesto a los que habeis estado en el hospital visitandome, muchas gracias, aunque hubiese dias que no estaba en mi mejor momento, yo de todas maneras os lo agradezco de corazon.

QUEDAN DOS DÍAS........
Hola  a tod@s, estos días ando un poco liadilla la verdad,no he parado mucho,intentando dejar todo arreglado por casa, dejarla recogida, todo planchado, y claro esta ir a comprar la comida para mi familia gatuna, y mi familia perruna, ya que, aunque las gatas se quedan en casa, Wilkes tiene que irse de mudanza unos días a casa de Juanlu, pero bueno solo serán unos días...
Hoy he ido al hospital a visitar a mi compañera de grupo Paqui, que la operaron el miércoles, esta muy animada, muy contenta y de lo único que se queja es de los gases y el dolor del drenaje que lleva puesto, hoy le quitaran ya los sueros y empezara a caminar por el pasillo del hospital, me he venido de allí bastante animada, de verla como esta, nos ha contado todo lo de su operación, al final estuvo bastante tiempo en la UCI, ya que tenia subidas de azúcar bastante grandes, llego a tener (200), y subió ayer al medio día a la habitación, aunque te digan que no te enteras de nada, que todo esta muy bien, a mi no hay nadie que me quite el miedo a entrar en el quirófano!!! Hoy ya estaba empezando a beber caldos de verduras e infusiones, y no se cuando le darán el alta, lo mismo cuando ingrese yo el domingo aun nos vemos allí, aunque la pobre tiene unas ganas locas de salir ya!! pero a pesar del miedo y de los nervios, me he venido del hospital bastante animada, pensando que en unos días ya pasara todo lo mio, he visto las heridas y no tiene casi nada, y me ha contado que le costo despertarse un poco de la anestesia, por todo lo demás esta bastante bien y todo ha salido a la perfección.
Para que os deis cuenta de lo que os contaba en mi ultima entrada, estando allí ha venido una enfermera a ver como estaba Paqui, y al vernos allí, Paqui le ha dicho que nosotros eramos los siguientes, ( mi compañero Alfonso estaba allí conmigo) y la enfermera se me queda mirando y me dice y a ti??? a ti por que??? jajajajja.
He visto a Alfonso muy bien, con la dieta de los batidos ha perdido 40k, casi nada!!! el ya tiene fecha de operación también, lo operan el día 19 junto con Jerónimo, y a mi compañera Ana el 26, vamos que ya estamos todos los del grupo 37 mas que fichados.
Cuando empiezas la dieta te haces la comida  tal como te la ponen en el papel que te dan, luego claro esta, en los cursos preguntas todas las dudas, al mes de siempre comer lo mismo llega un momento en que te cansas, mis comidas eran o espárragos , champiñon, calabacin a la plancha, y después la carne o el pescado , o ensalada, el primer dia me hice un consomé sin grasa con mis 10g correspondientes de fideos, podéis imaginar que los fideos nadaban a su gusto en el caldo, y el segundo, y al terminar mi estomago me decía Ya????? ya no hay mas???? jajajaj, después de pasar días y días comiendo siempre lo mismo, te amoldas a la dieta, o mejor dicho te amoldas la dieta a ti, por que puedes hacerte las cosas, al horno,hervidas, a la plancha.... e incluso poner a los champiñones a la plancha un poco de salsa verde ( con la cucharada sopera que puedes de aceite de oliva), o hacerte judías verdes hervidas y freír un ajito con esa cucharada sopera,hacerte una ensalada con tus 10g de macarrones( para ser exactos te entran 17 macarrones, los tengo contados), como puedes comer un huevo diario, sustituyendo la carne o el pescado, yo muchas veces me lo hacia en tortilla, sin aceite, te lo vas amoldando todo para que la comida no te aburra, por que entre que comes poco y comes aburrido, pufff se te hace aun todo mas cuesta arriba.
Otra cosa que si me he acostumbrado a hacer es jugar con las calorías, y ver las etiquetas de todo lo que me compro en el super para mi, lo de jugar con las calorías significa que yo al día me tengo que tomar 800 calorías, si por ejemplo me como al medio día un plato que tiene esas 800 calorías, se que a lo largo del día no puedo comer nada mas, ( que no lo he echo nunca) pero juegas en el sentido que si un día por la mañana te tomas el batido y luego por h o por b, estas liada por casa o te vas fuera y no comes la fruta o lo que te toque comer a media mañana, luego me lo tomaba, si no me apetecía fruta para merendar, me comía dos galletas sin azúcar y sin grasas, con el vaso de leche de la tarde, y así hacia la equivalencia a las calorías de la mañana, claro esta, no comía cosas que no debía comer, primero miraba las calorías que me comía, pero todo comida de dieta, ni grasas, ni azucares, ni nada. Una vez fui a mercadona y no habían de esas galletas, compre de otras que son de dieta también pero están tenían un poco mas de azúcar, pues después de cuatro meses sin comer nada de azúcar, me comí una y se me quedo una sensacion en la boca como si me hubiera comido una tonelada de azúcar.
Bueno hoy os dejo con un estado de animo por las nubes y bastante nerviosa por los pocos días que me quedan para mi cambio de vida, estos días los he intentado pasar liada a conciencia para no pensar, e intentado relajarme lo máximo posible, leyendo, paseando, viendo pelis. El miércoles fui a la peluquería a cortarme el pelo ( un buen corte la verdad jajajaj) y mañana por la tarde toca esteticien y ya preparada para lo que venga que espero que sea bueno.
El domingo por la mañana os escribiré antes de ingresar y luego conforme pueda os iré contando que tal me ha ido todo, que espero que sea todo positivo.

DUDAS, MIEDOS
 Hola a tod@s , voy a empezar esta nueva entrada hoy con una muy buena noticia, a mi compañera de grupo, Paqui, la han operado hoy, he hablado con sus familiares y todo ha ido estupendamente, esta en la UCI y posiblemente se quede allí hasta mañana por la mañana, la operación ha ido muy bien, y ha durado poquito, sobre unas 3 horitas, no esta mal, esto me da ánimos para seguir contando los días que me quedan para la mía, por que la siguiente soy yo!!!!.
Como ya he puesto en las anteriores entradas, cuando empiezas la dieta los cambios apenas se notan, conforme va pasando el tiempo se te va notando mas, las personas que te ven diariamente te los notan claro, pero las personas que hace tiempo que no te ven se quedan sorprendidas, y muchas de ellas, yo creo que desconocedoras de mi enfermedad, incluso te llegan a preguntar, ¿Pero para que te vas a operar si así estas muy bien? ¿ Y ahora vas a pasar por el quirófano, para pasarlo mal con lo bien que estas ahora? y entonces a ti, te entran las dudas y los miedos.
Mucha gente piensa que si una persona esta obesa es por que se va al McDonals a comerse seis hamburguesas de golpe, y si, esistiran esos casos, pero muchos no lo hacemos, simplemente teníamos una mala alimentacion, no comíamos cuando teníamos y que comer, y sobre todo comíamos mal, todo es un circulo vicioso, tu comes mal, picas entre horas, comes mucha grasa, fritos etc... engordas, no tienes ganas de moverte y mucho menos de hacer ejercicio, y al final cuando te diagnostican una enfermedad como la mía, asociada a la obesidad, o le pones fin a todo lo anterior, o terminas mal.
Ya os comente en la primera entrada que mi diabetes fue diagnosticada en Agosto mas o menos del 2006, pues en unos análisis de sangre periódicos unos meses después a mi me llego a llamar mi medico de cabecera y preguntarme si era alcohólica, yo?? que no pruebo ni gota de alcohol!!! me dijo eso por el estado en que se encontraba mi hígado, cuando fui al especialista de digestivo- hepático, me dijo que mi hígado era como el de una persona alcohólica desde hace 30 años,  y que si seguía así, con esos niveles de azúcar tan altos, estaba a un paso de la cirrosis y la única solución a cuando llegara eso era un trasplante de hígado y que en mi caso era muy difícil por la enfermedad que tenia añadido a mi grupo sanguíneo (O-). En esa consulta se me cayó el alma a los pies la verdad, íbamos mi madre y yo, y salimos de allí casi llorando,por favor!!! solo tenia 31 años, era muy joven para eso, tenia que ponerle frente de alguna manera. Empecé con pastillas para el hígado, colesterol, tensión, trigliceridos... pinchazos de insulina, he llegado a tomar hasta 11 pastillas diarias mas cuatro pinchazos de insulina,no comer grasas ninguna,  los niveles del hígado fueron mejorando, pero el azúcar no bajaba ni a la de tres, hasta que después de muchas visitas al endocrino, Paula, mi ángel de la guarda me propuso lo de la operación, me dijo que no iba a ser ni un camino fácil, ni un camino corto, pero que todo eso mejoraría.
Ahora todo eso lo recuerdo como algo ya pasado y superado, mis niveles ahora de hígado, (las famosas transaminasas) están incluso por debajo de lo normal, mi hígado a pasado de ser un hígado enfermo a un hígado normal, y los niveles de azúcar están bien, incluso bajos, como esta mañana que la tenia a 59, para quien no lo sepa, lo normal es de 90-110.
Entonces cuando la gente me pregunta si me voy a operar ahora con lo bien que estoy les contesto un SI rotundo, por que no quiero volver a pasar por lo mismo, por las pastillas, por la insulina, por los miedos de que un día mi hígado  o mis riñones dejen de funcionar, por mucho que este bien ahora, si dejo pasar este tren, volvería a lo de antes y sinceramente por mi y por los mios, no quiero!!!
Mucha gente vive solo por el aspecto físico de una persona, y eso no es así, yo no me opero para que el año que viene me pueda poner un bikini de la talla 38, no!! me opero para vivir, para cumplir mis sueños y los de los mios, y se de buena tinta que las personas que conozco que se van a operar o que se han operado ya ,que por suerte no tienen ninguna enfermedad asociada  a la obesidad, como la mía, se operan para vivir, para disfrutar de la vida, no por estética ni por estar mas guapos, si no para llevar una calidad de vida buena.
No os penséis que después de la operación se acaba todo, y que después de la operación se puede comer de todo, lo primero que nos dicen en los cursos es que la operación es una ayuda a una nueva calidad de vida, pero no es la solución, me explico, si tu cuando te operas vuelves a los malos habitos alimenticios que tenias antes, volverás a engordar otra vez, por tanto tienes que ser responsable en lo que estas haciendo, en lo que estas pasando, y pensar que si lo estas haciendo es por ti, por mejorar tu  calidad de vida.
Y si en algún momento he tenido dudas o miedos, de lo que estoy haciendo,a parte de comentarlo con mi gente, con mis amigos y escuchar sus consejos, solo me ha bastado  mirar mis análisis de hace 5 años y ver los de ahora, y pensar, "Patricia esto es lo que tenias antes y esto es lo que tienes ahora, ¿Tu que prefieres? y viendo eso os aseguro que esas dudas y esos miedos se van de golpe
Por que quiero vivir y pa mucho tiempo , que haya Patricia dando lata para muchos años!!!!!!!!

DÍAS MALOS, DÍAS TONTOS
Hola a tod@s perdón por la tardanza de hoy al  escribir, esta mañana no tenia muchas ganas de nada, he pasado muy mala noche gracias a esa "amiga" que viene a visitarnos a las mujeres una vez al mes, mi cuerpo en este sentido también ha notado muchos cambios, antes las menstruaciones eran normales, algunos meses abundantes y dolorosas, pero como en estos dos últimos meses nunca!!! a parte de que en el mes de julio y el mes de Agosto se adelanto una semana!! casi nada, y con unos dolores horribles, desde ayer por la tarde no soy persona, estoy muy decaída, muy tontorrona, a parte de no poder moverme mucho por que noto que me mareo, y para colmo de todos los colmos no me puedo tomar nada ahora, a una semana de la operación, por que lo único que me dejan tomar es paracetamol y mis ovarios se ríen de él cuando entra en mi cuerpo!! vamos que no me hace nada, pero bueno como siempre hay que mirar el lado positivo de las cosas, yo lo veo, hoy un poco borroso pero lo veo, y es que de aquí al lunes ya ha pasado todo y voy al 100 x 100 a la operación.
Paqui, una de mis compañeras de grupo ingreso ayer y la operan el miércoles, esta bastante animada y me ha contado que ayer operaron a un hombre y a las 19.00h ya estaba en su habitación, no estuvo casi nada de tiempo en la UCI, a mi me han dicho que si todo va bien el  mismo día de la operación nos subirán ya a la habitación, que no estaremos en la UCI mucho tiempo, pero si se complica algo nos tocara quedarnos esa noche en la UCI. El viernes iré a verla y claro esta a preguntarle todo, curiosidad de novata que va detrás de ella jejeje.
Estos días se me están haciendo interminables, parece que no llegue nunca el lunes 10!!!!!
En estos cuatro meses de dieta he tenido días de Subidon, Subidon!! y otros de Bajón, bajón!! días en los que no paras quieta un momento y días en los que no tienes ganas de nada, que solo te apetece meterte en una burbuja y desaparecer, he de decir que en esos momentos malos, siempre he tenido una palabra de apoyo, una palabra de cariño y una palabra de animo de la gente que me quiere, y eso me ayudaba a seguir luchando, a todos Gracias, a los que están aquí y a los que están fuera de Alicante. Todos estos cambios de animo, me han comentado que son normales, que es una perdida de peso grande en poco tiempo y que mi cuerpo se tiene que acostumbrar, mi cuerpo y mi cabeza.Como vereis en estos meses he leído bastante sobre mi operación, sobre mi bypass gastrico, tanto en foros, como webs etc... es el querer saber siempre un poco mas, y la verdad que me han ayudado bastante, hablar con gente que lleva operada poco tiempo y con gente que lleva operada mas tiempo  y ver como les ha cambiado la vida como espero que me cambie a mi.
Bueno os dejo por hoy , prometo que la entrada de mañana sera mejor.