Hola a tod@s, he estado un poco desaparecida estos dias, la verdad que he tenido mucho lio y no me ha dado tiempo de nada, el viernes pasado os iba a escribir pero era mi cumpleaños y estuve bastante liada, ademas me cambiaron la cita con la nutricionista, que la tenia ese viernes, al lunes y preferi escribiros ya sabiendo lo que me habia dicho.
El lunes fui al hospital , a la cita con nutricion, entre, me peso y el peso de la nutricionista marcaba 69k, en mi peso de casa, estoy en 68.5k mas o menos, desde el dia 26/10 que fui a la visita del endocrino, no me habian pesado "oficialmente" en el hospital y desde ese dia hasta el lunes 19/11 he perdido 4k mas, por tanto en total desde la operacion son 14k menos y en total desde el comienzo de la dieta en Mayo son 28k!!! casi nada!!!!
La nutricionista, me comento que ahora deberia mantenerme en ese peso, que ahora ya estoy dentro de lo normal, que no me debo de guiar por mi peso "ideal" segun mi altura, (1.68cm) si no que ellos se guian por el indice de masa corporal y que para el endocrino ya estaba en lo normal, la cuestion es: Que hago yo ahora para mantenerme??? por que claro ahora deberia empezar con la dieta de la tercera fase, la dieta de 1200 calorias, pero como lo hago?? en mi estomago entra lo que entra y bastante me cuesta a veces meter lo poco que como, no se como voy a meter las cosas que ahora en teoria debo comer. Estoy dejando ya de comer poco a poco los pures, o las cosas trituradas por la batidora, aunque hay muchos dias que me los sigo haciendo, sobre todo los de pollo por que me sientan bastante bien, para que veais lo ironico que es esto, cuando me hago pure de pescado no puedo con el y lo termino vomitando, no me entra, sin embargo el pescado en papillote, hervido o a la plancha me lo como y me sienta muy bien, la ironia viene ahora por que con la carne me pasa lo contrario, cuando me lo hago en pure me lo como bien, ahora es hacerlo tipo minihamburguesa y no hay manera, se me para y va todo fuera, con las lentejas lo mismo, trituradas no puedo con ellas y sin triturar me las como , solo tres cucharadas soperas por que en mi estomago no me entra mas, pero me las como, y con el huevo lo mismo de lo mismo, con el huevo revuelto no puedo y con una tortilla a la francesa si, paradojas de la vida,por tanto he tomado una decision, comer lo que me siente bien y como me siente bien, por que es importantisimo que en mi dieta este tanto la carne como el pescado por el tema de las proteinas, asi que la carne me la tomare en pure, y el pescado entero. Las verduras me sientan bien de cualquier manera, tanto en pure como hervidas y chafadas con el tenedor, con eso no tengo problemas y ahora estoy empezando ya con la fruta cruda, hoy empezare a comer media pera rallada, sin ninguna pepita y un poco de manzana tambien rallada y sin pepitas, y poco a poco segun me dijo la enfermera de nutricion, ir metiendo otro tipo de frutas, dejando siempre para lo ultimo las frutas que tienen pepitas pequeñas, como el kiwi, fresas etc....!!Que ganas tenia ya de poder comer fruta cruda!!!, Echo mucho de menos comer ciertos tipos de alimentos, como por ejemplo la fruta cruda, aunque me he dado cuenta que hay otros alimentos que antes de la operacion no podia ni ver, no me gustaban nada y ahora me los como y me los como bien, me sientan bien, ayer por ejemplo comi cuatro cucharadas de potaje que hizo mi madre, cuando yo nunca, repito nunca he comido potaje de garbanzos, no me gustaban los garbanzos y ahora me los como, que sabio es ese refran que dice: "A falta de pan, buenas son tortas" jajajja.
Ahora mismo mi vida alimentaria es como la de un bebe, paso por distintas fases, primero todo liquido, luego pures y luego a probar cosas y sabores nuevos para mi, pero es asi como lo tengo que hacer y como lo estoy haciendo, estoy probando cosas que nunca antes habia probado y ahora me gustan y antes no!!, lo que si que tengo muy claro es que estoy comiendo bien, estoy comiendo cosas que tengo que comer, que me dan proteinas y vitaminas al cuerpo y sobre todo cosas sanas, no quiero volver a lo de antes, a la mala alimentacion, a la diabetes, a los malos habitos, NO, lo tengo muy claro que lo que he pasado yo y toda mi gente no lo quiero volver a pasar mas!!
Para que veais como cambian las cosas de un dia para otro, antes me comia una cosa con azucar y me la comia con remordimientos, con malos rollos, pensando, madre mia se me va a disparar el azucar, pues ahora que lo tengo que comer por necesidad, por que sigo teniendo el azucar muy bajo, ahora me lo como con los mismos remordimientos, hasta que el otro dia Jose viendome desayunar una minienseimada, me dijo: Niña, que ahora ya puedes, que ya no eres diabetica!!! jajaja, todavia te cuesta acostumbrarte a tu nuevo estado de vida, es como cuando cumples años y pasado ya tu cumpleaños te preguntan la edad y te lo piensas todavia, te piensas en decir que si son 36 o 37!!!
Por lo demas con la chica de nutricion bastante bien, hasta dentro de seis meses no tengo que volver a ella, y el mes que viene voy al cirujano a que me vea a mi y a mis cicatrices.
Todavia no me he comprado nada de ropa, estoy usando la ropa de invierno del año pasado que me viene un poquito grande jejeje, esta semana ire a comprarme algun jersey y ya os dire oficialmente la talla que uso ahora , aunque yo creo que ya estare entre la 42 y la 44, mas o menos.
Bueno por hoy os dejo ya os contare como me ha ido mi primera ingesta de fruta cruda a ver como sienta en el estomago y si ya puedo meterle mas variedad de comida.
Un beso y que paseis un buen fin de semana
No hay comentarios:
Publicar un comentario