CAMBIOS EN EL VESTUARIO
Hola a tod@s, en los primeros días de dieta apenas notas los cambios en la ropa, sí te empieza a estar todo mas ancho, pero no lo notas tanto.
Conforme pasan los días, las semana, los meses la ropa que tienes en el armario ya no es tu ropa, era de otra persona. Al comenzar la dieta en el mes de Mayo con los calorcitos, empiezas a sacar la primera ropa de verano, del verano pasado claro,  y con el paso de las semanas te vas dando cuenta que las camisetas sin mangas, te están un poco desbocadas ya de los brazos, ya empiezas a notar los cambios en ti, el primer cambio significativo que notas es en los pantalones y en el cinturón, en la primera semana ya te lo aprietas un poco mas, luego mas, así hasta que te das cuenta que ya no te quedan agujeros libres en el cinturón, en ese momento le dije a mi padre que me me hiciera uno nuevo, pues con cuatro meses de dieta, ya llevo cuatro nuevos hechos en el cinturón, y aun así me queda grande.
Hay ropa en mi armario, pantalones, camisetas que no me las puedo poner,me están enormes, pero una de las cosas que te dicen en los cursos es que no te compres mucha ropa, que intentes apañarte con la que tienes por que a la larga después de la operación, la que te has comprado ahora tampoco te servirá. Yo tengo un acontecimiento importante en mi familia por Mayo del año que viene, y me tendré que esperar a ultima hora para poder comprarme algo.
Otro tema importante son los bañadores y bikinis!! jajajaj, este año la primera vez que fui a la piscina, con el bikini del año pasado, casi me quedo desnuda en medio de la piscina, por que la parte de abajo se me caía, le dije a José, que a este paso me veía en la piscina con unos tirantes tipo Steve Urkel, sujetandome el bikini, todo me esta grande y por finales de Junio mas o menos, fuimos a comprarme unas camisetas para poder ir pasando el verano, camisetas que por cierto ya me están anchas y eso que eran casi tres tallas menos que la mía de un principio.
La guasa llego un día de Hogueras,  Jose y yo bajamos algun dia a comer a la barraca de mis padres y de mis tíos, yo llevándome mi comida claro esta, pero nunca bajamos a cenar, por el tema del batido mio, bueno a lo que voy, una noche después de cenar en casa, nos decidimos a cojer la moto e ir a hacer la ruta de las hogueras de Categoría Especial ( mi cuñao Jorge sabe de que va esta ruta, por que algún que otro año nos ha acompañado, aunque luego terminasemos pescando patos jajajaj), bueno yo casi todos los días iba con los pantalones que me venían mejor, los vaqueros, pero ese día estaban secándose, ahí voy yo a ponerme otros pantalones, me pruebo unos blancos, supergrandes, me pruebo otros, supergrandes, todos me estaban enormes!!!! termine sentada en el sofá, llorando y riendo a la vez, llorando por que no tenia ropa que ponerme y riendo por que me resultaba paradójico que llorase por que la ropa me venia grande!!! cuando siempre ha sido lo contrario, bueno al final opte por apretarme un poco mas el cinturón, camiseta un poco mas larga y ponerme los blancos.
Como imaginais, esto sucede tanto en la ropa exterior como en la ropa interior, aunque suene muy fuerte decirlo tengo braguitas que las he tenido que tirar, por que literalmente voy andando por el pasillo de casa y se me caían!!!
José se parte conmigo!!!!
En el tema de los zapatos también pasa, estos cuatro meses he bajado dos tallas de zapatos, siempre he calzado una talla 41-40, los últimos que compre fueron una 38, ahora me pruebo las sandalias del año pasado y me bailan en los pies, lo mismo me pasa con los anillos, vamos que en resumidas cuentas mi cuerpo esta cambiando a mejor!!!!
Imagino que cuando pase la operación tendré que vaciar el armario, y los cajones e ir introduciendo ropa nueva, ropa de mi talla, camisetas, pantalones, ropa interior, pijamas etc.... la cuestión, que todo esto es con la ropa de verano, la de invierno esta todavía guardada en el canapé de la cama, y todavía no me he probado nada, aunque con los calores que hace no apetece ponerse nada de eso la verdad!!! Muchas veces nos compramos una cosa y al probárnosla en casa nos damos cuenta que no nos gusta, o que nos esta mas apretada, que vamos incómodos con ella, pues yo tenia dos o tres camisetas así, sin estrenar, que se han ido así, sin estrenar, por que al ponérmelas ahora me están enormes.
Puedes ir apañándote con la ropa que tienes, como por ejemplo una falda vaquera que yo tengo que me la han tenido que arreglar, quitarme un trozo de tela,  y aun así ahora la llevo con cinturón por que se me sigue cayendo y no estamos para ir haciendo streaptease por la calle!!!
Una sugerencia respecto al post de ayer, sobre la nevera y la comida que habla, para evitar todo esto, que te digan cosas los productos de la nevera , es abrirla lo mínimo, pensar lo que vas a cojer antes de abrirla, y rápidamente abrir la nevera, cojer lo que quieres y volverla a cerrar, así evitas que  los productos te den conversacion.......Ahhh y otra cosa que a mi me da mucha hambre, es terminar de comer, y dormir un rato, aunque sean 15min, al despertar mi cuerpo me pide comida, por eso lo suelo evitar, me pongo una peli, me cojo un libro, vamos me distraigo para no dormirme y así aguanto mejor hasta la hora de la merienda.
En mi primera visita a la nutricionista, que fue el día 19 de Junio, cuando me pesó, ya había perdido 7.5k en un mes y medio, practicamente, te da un subidon cuando te lo dicen, tú lo notas pero siempre tienes el miedo de, Habre perdido poco?? me regañara?? aunque tu sabes que lo estas haciendo bien.
Hoy es viernes, el sabado y el domingo os dejo descansar de mi un rato jejeje,  y el lunes volveremos a la carga otra vez, pero ya con la cuenta atras, por que para el lunes que viene solo me quedara una semana para la operacion!!!
Besos a todos y que paseis un buen fin de semana , aunque por aqui lo dan lluvioso.

CAMBIOS EN MI MANERA DE VIVIR
Hola a tod@s, desde que en Mayo comencé la dieta he notado en mí varios cambios significativos, ya no es la perdida de peso en si, que la ropa te quede grande etc.... si no cambios en mi manera de vivir.
El primer cambio grande que note fue en el sueño, en dormir, yo antes de la dieta, dormía cada hora o cada dos horas, vamos que dormía una hora me despertaba, dos horas como mucho seguidas, me despertaba, tenia que ir al baño, tenia muchas pesadillas y a la mañana siguiente estaba cansada, agotada, sin ganas de hacer nada y mucho menos de moverme.Desde que empecé la dieta todo esto fue a mejor, me acuerdo que en la primera semana de dieta, una noche dormí siete horas seguidas, sin despertarme y sin pesadillas, siete horas!!!!! para mi era un gran logro!!! me desperté, despejada, descansada, con ganas de hacer cosas y así ha sido hasta ahora, bueno exceptuando esta ultima semana que los nervios no me dejan dormirme, pero es lógico.
Al poder descansar bien por las noches y al ir perdiendo peso,  mi vida cotidiana cambio, dio un giro de 180º, un giro total, me levantaba bien, contenta y con ganas de hacer muchas cosas, entre la segunda y la tercera semana de dieta, me dio por limpiar, ya ves!!! eso me despejaba la cabeza y no me acordaba del hambre ni de la ansiedad, en esa segunda semana le toco a mi cocina jaajja, me la limpie a fondo, manises, armarios por dentro por fuera, nevera, extractor, encimera, despensa etc..... me dio hasta por hacer las rayas del suelo!! A José lo llevaba y lo sigo llevando loco, era un no parar, por aquí por allí, haz esto haz lo otro jajaja, me llego a decir: " Niña me agotas!!!" e incluso me llama chicho terremoto, por que lo mismo estoy en un sitio que a los dos segundo estoy en otro, jajajaj. Antes no es que no lo hiciera, pero me daba mas pereza todo, era un ahora a limpiar la cocina??? pufff no tengo ganas!!! y ahora me lo veo todo hecho. Después de la cocina vinieron los armarios de ropa, el balcón, las cortinas, los baños a fondo etc...... es una sensacion de no poder estarme quieta, por que en cuanto me quedo quieta, pienso, me relajo y me da hambre, por tanto a moverse.
Por la tarde-noche llega la hora de sacar a Wilkes e irme a andar, el ejercicio te ayuda un montón, te despeja la mente y conforme pasa el tiempo te notas mas ágil en todo. Empecé poco a poco, primero una hora a mi ritmo, para los que conozcan Alicante una vuelta entera al centro de salud de Babel, hasta que vi que mi cuerpo me pedía mas, poco a poco fui aumentando el paso iba mas rápida, al pobre Wilkes lo llevaba y lo llevo con la lengua fuera todo el rato,  hasta que empecé a aumentar en kilómetros, hasta hacerme unos cinco kilómetros diarios, cuando llego a casa, después del tute de todo el día por casa, la poca comida, una ducha relajante, me tomo el batido y me quedo frita en el sofá del cansancio.
Claro esta tanto por el ejercicio como por la perdida de peso me ha bajado mucho el azúcar, ahora mis niveles están incluso por debajo de lo normal, bueno el azúcar y la tensión, y entre esas bajadas y lo acelerada que voy por la vida, en estos meses algún que otro susto me he llevado, mareos, desmayos, caídas etc.... pero bueno son cosas que tengo que controlar todos los días, pinchacito en el dedo todos los días.
Quien diga que la dieta la ha llevado muy bien y que no ha tenido bajones de animo, bajones de que necesitas comer,mal humor,ansiedad y que todo lo ha llevado bien, os digo yo que miente, hasta la persona mas fuerte y con mas fuerza de voluntad, los tiene, sobre todo cuando piensas en comer una cosa y sabes que no lo puedes hacer, esto me paso con el jamón serrano, tenia antojo de jamón serrano, en una de las sesiones de grupo lo comentamos con el psicólogo y este nos dijo que era normal, que en un grupo había una señora que le dijo que el salchichón de la nevera le hablaba!!! al principio te ríes, pero conforme va pasando el tiempo te das cuenta que es verdad, que te dice comemeee comemeeee jajajaj y eres tu la que tienes que decidir entre hacerle caso al tu-demonio chiquitin que te dice mujer por una vez no pasa nada, ó al tu-angelito que te dice NO. Pues con el tema del jamón serrano, cuando lo comentamos en el grupo, la nutricionista, nos dijo que si que podíamos comerlo , pero sustituyendolo por la carne de ese día, y sin nada de grasa, ahí me ves a mi en Mercadona pidiendo jamón serrano, sin grasa, sin sal vamos casi sin nada!!! pero una cosa curiosa, una vez que te dicen que si que puedes comer una cosa que a ti te apetecía mucho y que la tenias prohibida, te das cuenta que cuando te levantan el veto, lo sorprendente es Que ya no te apetece!!!
Ahora en tema de echar de menos si que os digo que este verano no echo de menos ni los helados, ni los granizados, ni el chocolate, por que en casa yo me hago una cafetera de café, le pongo sacarina y al congelador y tengo mi café helado, ahora si, hay días que me muero por una coca cola fría!!!! es de lo único que no se me pasa el antojo, pero bueno se remedia con un vaso de agua con mucho hielo y ya esta!!
Aunque sea pesada, vuelvo a dar las gracias a todos los que me apoyáis y me leéis, a mi me ayuda bastante ya que poniendo todo esto que son mis vivencias diarias me doy cuenta de lo que he pasado en una etapa importante de mi vida, y que aun me falta por pasar otra igual de importante o mas importante aun, pero con el apoyo de todos os aseguro que lo pasare!!!!!!

PRIMEROS DIAS, PRIMEROS OLORES

Hola buenos días, antes de nada quiero dar las gracias a todos los que habéis visto mi primera entrada, a todos los que me demostráis vuestro apoyo, tanto en Facebook, por teléfono, por wasap.... a las personas que están cerca de mi y a las que están lejos, muchas gracias!!!!! Eso me hace mas fuerte aun.

Mis primeros días de dieta fueron duros, quien diga lo contrario, miente, la primera semana se pasa rápido la verdad, la novedad de la dieta, la ilusión... pero conforme pasan los días, tu estomago y sobre todo tu cabeza te piden mas, mi peor semana fue la segunda, muchos bajones, te sientes débil, e incluso deprimida, piensas el por que yo??? por que a mi???? pero con el apoyo de la gente que me rodea lo vas consiguiendo.

Salir por la calle a pasear al perro y Uffffff los olores, pasabas por un sitio y te olia a tortilla de patatas, a lomo, a comida!!!! comida que antes a ti te encantaba y que ahora tu no puedes probar, lo tienes prohibido, pues se reían de mi por que íbamos andando y empezaba a oler como un perrito y le decía a José y a Juanlu, ummmmm macarrones, ummmm tortilla jajajaj y yo para cenar Batido!!!!!!!. El primer batido de la noche fue horrible, me puse el agua que ponía en la caja y estaba horrible, era una cosa gelatinosa y la verdad un poco asquerosa, no me lo pude terminar, me daban arcadas y lo pase mal.

Todos los domingos vamos a comer a casa de mi tía, otra prueba mas que superar, " las croquetas de bacalao", pufff, subí a casa nerviosa, ansiosa, tenia dos soluciones o acostumbrarme a esos olores y a que los demás tienen que comer delante de mi, ese tipo de comida ó no comer con ellos y quedarme en casa sola.

Me senté conmigo misma un día y pensé, Patricia, lo tienes que hacer no puedes aislarte de la gente, tienes que salir, relacionarte con gente y sobre todo verlos comer, y así lo hice, cambie mi sitio en la mesa, que era en el centro de la mesa y me puse en la punta, un poco alejada de la comida con mi plato delante y a comer lo mio, ahora ya me siento en mi anterior sitio, cocino cosas que a mi me encantaban para José, lo veo comer y yo a lo mio, por tanto es un reto que supere y con un 10, me siento orgullosa de mi misma y se que los que me rodean se sienten muy orgullosos de mi.

Como veis esto de la dieta son retos continuos, es un día a día, son retos que hay que superar todos los días y yo de momento no he caído en la tentacion, ni pienso caer!!!, todo esto es para un buen fin para mi y para mi gente, además me ayudaba mucho ver como perdía peso, como me bajaba el azúcar( aunque los bajones de vez en cuando me diesen algún que otro susto) pero me sentía y me siento muy bien, me siento mas fuerte.

Bueno mañana mas............ y mejor jejjejejej

Hola, buenos días a todos, he creado este blog para contar mis experiencias tanto ahora a pocos días de la operación, como después de la operación.
Se puede decir que todo mi cambio empezó en el año 2006, allí me diagnosticaron una diabetes bastante galopante y dañina, de no tener nada de azúcar en la sangre, de estar en los limites normales, pase a unas grandes subidas, por un cambio hormonal, por mi sobrepeso, por el estilo de vida que llevaba, no se se unió todo la verdad, empecé a tratarme con médicos, endocrinos y por muchas pastillas,insulina etc... que me daban mis limites de azúcar no bajaban de 300, lo que provoco un daño grande a mis riñones y a mi hígado, y en mi manera de ser y de actuar, me costo aceptar que no podía hacer muchas cosas que hacia antes, por que siempre me encontraba cansada, agotada............ empecé a perder peso pero aun así los niveles de azúcar no bajaban, seguían altos muy muy altos, José y yo queríamos tener bebes, pero en esa época no era el momento, los médicos me lo prohibieron por mi diabetes, corríamos mucho peligro tanto el bebe como yo, y buscamos otras soluciones.
Al final después de mucho tiempo en endocrinos, muchos cambios en la medicación, muchos pinchazos de insulina, muchos medicamentos experimentales, que me regulaban el azúcar,pero me hacían vomitar todo lo que entraba en mi cuerpo....... encontré a mi ahora ángel de la guarda, a una endocrina que apostó por mi y por mi salud, Paula, a la cual le agradezco de todo corazón haber llegado a donde estoy hoy, a las puertas de la operación, por que muchos de ellos no me querían operar por que no llegaba al peso, me quedaba corta. Paula apostó por mi y un día en su consulta, me propuso ella el tema de la operación fue por el 2010 si no recuerdo mal, quedamos un día en el hospital y me dio todas las pruebas del protocolo de la operación, entre febrero y marzo del 2011 me hicieron todas las pruebas (endoscopia, radiografias, ecografias de corazón, análisis............) y en Mayo de ese mismo año me vio el endocrino del hospital el Doctor Abad, este me propuso para el comité de cirujanos, pero para el comité del mes de Febrero del 2012, pufffff se me cayó el mundo encima, tenia que esperar un año entero para saber si me operaban o no!!!
El tiempo pasó y a primeros de Marzo me llamaron para decirme que Siiii que si me habían admitido y que me iban a operar!!!!!!!!!!!
A partir de ahí todo fue muy rápido, en Mayo empecé con las visitas a nutrición, con la dieta de los batidos y a perder peso, a fecha de hoy llevo perdidos casi 14 kilos, mi vida ha cambiado, ha dado un giro bastante grande, estoy mas animada, mas alegre, mas activa ganas de comerme el mundo, aunque resulte paradójico jejeje.
En Mayo empecé unos cursos que dan en el hospital de ayuda, con psicólogo, y allí conocí a una gente maravillosa,mis compañeros de grupo, cada jueves que íbamos nos íbamos notando el cambio los unos a los otros,nos apoyabamos y nos ayudabamos en los momentos de bajón, que sinceramente han sido unos cuantos, nos comentaron que si todo iba bien, nuestra operación seria para Septiembre, después de todo eso la cosa empezó a ir mas rápida aun, visitas al cirujano, al anestesista etc..... hasta que el lunes de la semana pasada me llamo Paqui, una de mis compañeras de grupo para decirme que ya estaban llamando para la operación, que ella ingresaba el día 3 de Septiembre y que la operaban el 5, pufffff desde ese momento fui una mujer pegada al teléfono, hasta que llego el día de la llamada, me llamaron el jueves pasado para decirme que mi fecha de operación es el día 10 de Septiembre, mi fecha para el cambio de mi vida, mi fecha para mi nueva vida y la de los que me rodean, que yo se que han pasado mucho conmigo, aguantandome los malos humores, los bajones, los subidones etc.. y por eso se lo agradezco en el alma, por aguantarme todo este tiempo y apoyarme en todo.
Dentro de unos años, dos o tres, para ser exactos podre cumplir el sueño que siempre he querido ser mama, por que aunque tenga que pasar todavía mucho tiempo , me he dado cuenta que todo llega.........
Espero poder ir contando por aquí mi día a día, antes de la operación, mi cuenta atrás hasta el día 10 de Septiembre que espero y deseo sea el comienzo de mi nueva vida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!