PRIMERA VISITA AL ENDOCRINO

Hola a tod@s hoy he tenido mi primera visita al endocrino y mis primeros análisis de sangre, vamos los resultados, después de la operación y las cosas van marchando.
En el hospital me he encontrado con dos de mis compañeros de grupo, con Paqui y con Alfonso, y no veas como se nos nota el cambio!!!! Yo me lo noto muchisimo en la ropa y  al verme el otro día en unas fotos que me hizo la tía de José, Amparo, un día de guasa por el grupo de Facebook, nos dijimos que en la siguiente reunión con el psicólogo de nuestro grupo, que sera a los tres meses de la operación , que nos tendríamos que poner como las reuniones de antiguos alumnos del cole, un letrero con nuestro nombre y la verdad es que si, que si no , no nos vamos a conocer los unos a los otros.
El endocrino me ha pesado, me ha calculado mi índice de masa corporal y me ha dado los resultados de la analítica y................................. esta todo perfecto!!! no hay Glucosa, no hay colesterol , no tengo altos los trigliceridos, las transaminasas ( hígado ) están perfectas, no tengo anemia, la hemoglobina esta bien, las proteínas también, el hierro ha subido un montón, por tanto estoy estupenda!!!!! y lo mejor es que la hemoglobina glicosilada, osea el nivel de azúcar en la sangre esta perfecto, ha bajado mucho y esta dentro de lo normal, cuando yo lo tenia muy alto y bastante fuera de lo normal, mi índice de masa corporal también esta ya dentro de la normalidad, José le ha preguntado que cuanto mas tengo que perder de peso, y el endocrino ha dicho que por él poco mas, osea que por él, estoy bien así como estoy, pero claro eso hay que decírselo a mi estomago, que tome muchas proteínas que es muy importante y que siga así que voy muy bien, osea que la prueba de hoy del endocrino esta mas que superada hasta dentro de tres meses no tengo que volver, Ahh se me olvidaba y ya fuera definitivamente y oficialmente todo tipo de pastillas, solo las vitaminas, el calcio, el protector y las proteínas.
Esta semana he empezado por mi cuenta a comer algo mas de solido, el lunes me hice un trocito de merluza hervido con una patata y una cebolla, para que le diera algo de sabor, en vez de triturarlo intente comérmelo masticandolo mucho, pues el mismo lunes me costo un poco la verdad, notaba que me faltaba liquido al pasar la comida, como si se me quedase parado en la garganta, pero aunque costo un poco me lo comí, no todo claro esta ,con ese trocito tuve para dos comidas, la del lunes y la del martes.
Como me decía hoy Alfonso en el hospital, todo te cansa ya, no sabes que comer, te cansa el puré de pollo, el de pescado, el de verduras etc.... por eso intento cambiar de vez en cuando, como cuando me hago caldos para purés tengo para dos días, lo que suelo hacer es que en medio de una olla y de otra me tomo un día de descanso de purés, y para la comida me tomo un caldo de pollo con unos pocos fideos y un huevo dentro, y para la cena dos tostaditas de pan con queso fresco, así no me canso tanto y las comidas no me son tan monótonas y aburridas.
Ayer intente comer otra vez lentejas, en puré claro, y nada que no hay manera!!! se me forma una bola en el estomago  a la tercera cucharada y no pasa mas, y lo malo es que muchas veces me da angustia y me da miedo vomitar lo poco que he comido , por tanto paro y lo que esta dentro se queda dentro, imagino que algo me tiene que alimentar.Sin embargo hoy, como hemos llegado tarde del hospital y mi comida estaba a medias todavía, he comido macarrones, si habéis leído bien macarrones!!! jajajja, bueno para ser exacta he comido 8 macarrones contados, eso si, mi madre los ha hecho bastante blanditos y yo los he masticado muy bien, pues han sentado bien!!! para ser la primera vez han caído bien en el estomago, he comido lentamente, pausadamente y masticando mucho la comida, y sin embargo el puré de lentejas no pasa ni a tiros, iré intentándolo mas veces dentro de unos días a ver que tal entra.
Hoy la hermana de Alfonso me ha dado ideas para poder ir comiendo mas cosas, dentro de lo que yo puedo comer, claro esta, al yo decirle que el pescado me lo comí bien, pero que me daba mucho miedo empezar a comer carne por que si el pescado me costo por que lo encontré muy seco la carne se suele quedar mas seca y me da miedo que se haga una bola, bueno pues me ha comentado que Jero, otro compañero del grupo lo que hace con la carne es que se la come en plan hamburguesa, osea los 50g de carne que podemos comer, se la tritura en la picadora y luego se la hace como una hamburguesa y así no le queda tan seca, lo iré intentando poco a poco, de momento seguiré comiendo el pescado entero, la semana pasada comí merluza, y esta semana que entra comeré fletan que he leído en algunos foros, que es mas jugoso y mas blandito y entra mejor en el estomago.
Por lo demás todo perfecto, muy contenta la verdad de que todo vaya bien, aunque he pasado un mes bastante malo, después de la operación, pero ya me encuentro mucho mejor, las heridas están perfectas, cicatrizando muy bien, no me duele nada, y me encuentro mucho mejor de ánimos, por que las primeras semanas de la operación estaba fatal la verdad, pero ahora todo va muy bien, ahora solo falta esperar la visita de Noviembre a la nutricionista, y en Diciembre al cirujano.
Os voy a poner una fotos que me hizo Amparo el miércoles por  la noche, esas fotos que os he comentado antes que me veo tan rara, para todos los que ya las habéis visto en Facebook y las habéis comentado, daros las gracias mil y una veces, por que no sabéis el subidon de animo que me dais, aunque lo importante para mi es saber que estoy sana, pufff que bien suena esa frase eh??? ESTOY SANA!!!!!!! jajajajajja, me dan ganas de subirme a la terraza y gritarlo a los cuatro vientos!!! Bueno aquí os las dejo, os mando un besazo muy fuerte a todos los que me leéis y sobre todo a las personas que estáis empezando a recorrer el camino de la cirugía bariatrica, a vosotros daros muchos ánimos y muchas fuerzas por que aunque el camino es largo y costoso, al final la recompensa es tan satisfactoria, que  hace que te olvides de los malos momentos, así que Leticia de Santander (kuki) animo y para adelante!!!

Hay me tenéis con mis 25 kilos menos y con la persona que mas quiero en este mundo............

NO TODO SIENTA BIEN

Hola a tod@s estos días he ido probando cosas nuevas como ternera,( en puré) o fideos y me he dado cuenta de que no todo te sienta bien que cada persona es un mundo distinto y lo que antes te sentaba estupendamente ahora es un martirio comerlo.
Como ya os dije en la anterior entrada a partir del mes me toca comer 6 veces al día y cosas que antes no podía comer, bueno el primer alimento que probé fue el huevo, por las noches en la cena en vez de comer el puré puedo comer un huevo pasado por agua, revuelto o escalfado con 20g de pan en biscotes, bueno pues esa noche lo intente, me hice un huevo revuelto, como dice mi compañero Alfonso una tortilla pero destrozada!!! el huevo bailaba en un plato de postre jajajajaj, cuando vi aquello pensé, pufff que poco!!!! pues allí me siento yo en la mesa con mi huevo , con mi pan, y empiezo a comer, eran sabores nuevos, texturas raras, pues bien, no me lo pude terminar, me deje así como un cuarto de huevo y medio biscote de pan y eso que pensaba que era poca cantidad!!! jajajajj.
Al día siguiente comí fideos en una sopa de pescado que hizo mi madre y veis esto no me sentó nada bien, me estoy dando cuenta que cuando como con cuchara los purés o las sopas me sientan mal, me dan muchos gases, mientras que si lo bebo, o me como un yogurt no pasa nada, no se por que sera, pero como me pongo tan mala, prefiero evitar esas comidas o en todo caso comer el caldo bebido sin cuchara y sin fideos, por que los fideos es un poco complicado masticarlos siempre se te cuela alguno entero en el estomago, ya que no es un plato de fideos con caldo sino de caldo con fideos, vamos que pueden nadar tranquilamente en la sopa.
Otra cosa con la que no he podido hacerme aun es con el puré de ternera, se me queda muy espeso, por mucho que le eche agua no hay manera de hacerlo mas liquido y aunque lo pases por el chino la ternera te deja hilillos que te son un poco molestos a la hora de comer, pues ha sido comer ese puré e ir a vomitar, se te queda parado en la boca del estomago y me puse el domingo malisima.
Aunque para mala mala, ayer por la tarde, yo no se que me paso, que comí puré de pescado, fino y no muy fuerte, pues no termine de comer y ya estaba vomitando, pero es que me fui a recoger a Gadea al cole y fui todo el camino vomitando, llegue a casa y seguí igual, me daba miedo al irme al colegio por que me tome el azúcar y la tenia a 56 muy bajita, pues por el camino de ida fui comiendome un danone pero con azúcar no con sacarina, pues creo que salio a la vuelta mas o menos. Cuando llegue a mi casa me tome un bote de acuarius a pequeños sorbos y al pincharme el azúcar ya me había subido a 98, un poco mejor, pero me tire toda la noche con un dolor de estomago grande y aun así vomite después de cenar.
Esta mañana ya me encuentro un poco mejor, me he tomado el vaso de leche con cereales de la mañana y al tomarme el azúcar después de comer la tengo bajita por tanto ahora me estoy tomando un acuarius, que el bote me dura todo el día!! pero ya me encuentro mejor y no he vomitado hoy, espero que ya haya pasado todo, y solo espero que este año no me costipe por que si no lo pasare bastante mal.
Por lo demás todo muy bien , sigo andando lo mio, y bajando de peso, veremos la semana que viene cuando me pese el endocrino pero ahora mismo en el peso de mi casa ya estoy en 73k, no esta mal , 10 menos desde la operación, ayer estuve sacando los pijamas de invierno, por que eso si, sigo helada, y en algunos de ellos podemos meternos José y yo juntos jajajajajja, esos no se salvaron , fueron a la basura....
Bueno por hoy os dejo con mi plan alimenticio ya os iré contando que tal me van sentado las comidas y os dejo recordando una frase que nos dijo la nutricionista un día, nos dijo que antes de la operación nos gustaban una serie de cosas, en relación con la comida, que después de la operación las detestariamos, no nos sentarían nada bien  y no podríamos comerlas, y la verdad que me estoy dando cuenta yo ahora de todo eso, como dice el refrán: " El camino se demuestra andando"  así que ya sabéis a andar!!!!!!!!!!!!!!! Buen fin de semana a tod@s

PRIMER MES

Hola de nuevo, hoy día 10 de Octubre hace un mes que comencé mi nueva vida, hoy hace un mes que me operaron, a estas horas aun estaba medio grogi de la anestesia en la UCI, con muchos dolores y como si me hubieran tirado de un quinto en la cama.
Parece que fue ayer cuando me llamaron para decirme que empezaba con la dieta de los batidos, allá por el mes de Mayo, cuando empecé con mi dieta de 800 calorías, mis verduras, mis 50g de carne, mis batidos tanto los de la noche que al final de todo me eran insoportables como los de brick............ puff como pasa el tiempo y ya llevo un mes operada!!!!
En este mes me han pasado muchas cosas como ya todos sabéis por que os los he ido relatando día a día aquí, al principio lo pase muy mal, tanto físicamente como moralmente, me encontraba bastante bajita de animo y claro esta debido a la cirugía bastante bajita de fuerzas, no podía moverme casi, tenia muchisimos gases en el pecho, no podía ni comer ni beber mucho por que se me paraba en el estomago y me daban unos dolores increíbles, las grapas y las cicatrices externas molestaban mucho, no podía dormir bien, de echo no dormía en mi cama si no en el sofá de casa, mi querido amigo el hematoma, iba cada día en aumento y claro esta la gente que no me conocía cuando iba a curas se asustaban de ver lo que tenia ahí, el baño lo visitaba cada cuatro o cinco días, con sus consecuencias graves, pero ahora puedo decir que todo esto ha pasado ya, que mi moral sube cada día, junto con mis fuerzas, que tanto las cicatrices como el hematoma van curando muy bien, del hematoma solo quedan restos, que desde hace unas semanas duermo en mi cama en varias posiciones y muchas noches duermo toda la noche del tirón y que por fin, me he regulado en las visitas al baño, en parte gracias al dupalhac y a unas infusiones que me dio Amparo, la tía de José, y por tanto no ha vuelto a ver señales de mi fastidiosa hemorroides, por tanto hoy mirando hacia atrás lo que veo es un camino largo, duro, doloroso pero muy muy muy gratificante.
Los niveles de azúcar son buenos, tirando a bajitos, y cada día voy perdiendo mas peso, ya no me quedan agujeros libres en el cinturón, me tengo que hacer unos cuantos mas por que con el cinturón puesto se me caen los pantalones, ayer me probé una camiseta de manga corta del verano pasado, que aun así así antes de la operación me la podía poner y fue directa a la basura, por tanto mi opinión hoy es positiva, en cuanto al principio de mi nueva vida.
Nueva vida a la cual te tienes que ir acostumbrando poco a poco, pero con el paso del tiempo y el camino recorrido te vas dando cuenta que no cuesta tanto acostumbrarte a ella.
Hoy al hacer el primer mes, me cambia la dieta, ya no como cada dos horas, ahora son 6 veces al día, osea , desayuno, media mañana, comida, merienda, cena y antes de dormir, lo cual me dará mas tiempo para poder beber un poco mas de liquido, zumos, agua, infusiones etc... y ya le puedo meter a los purés garbanzos y lentejas, que aunque no eran de mi agrado antes de la operación,  intentare comerlos, poco a poco. A parte de todo esto ya puedo hacer purés con ternera, con pollo, con cerdo e ir metiendo alguna que otra verdura mas, viene bien ir variando por que mi gran miedo era la monotonía, cansarme de comer siempre lo mismo y con los mismos sabores.
Hoy me ha pasado una cosa bastante graciosa, he ido al hospital ha hacerle los análisis de sangre de después de la operación para el endocrino, para ver como tienes todos los niveles, y he aprovechado para subir a la 8ª planta para cojer el bote de proteínas que me tenían que dar, pues bien, allí era donde recogíamos los batidos, y al ver los brick de vainilla, cacao, café.... pufffffff he estado a punto de decirle a la chica que si me podía dar uno para casa, tenia mono de batidos!!!!!!!!!! jajajaj es gracioso por que cuando no podías tomar otra cosa los odiabas y ahora que no los puedes tomar los echas de menos!!
Por todo lo demás estoy bastante bien, ha sido un mes largo pero como se suele decir el que algo quiere algo le cuesta, un mes con una gran recompensa, ocho kilos menos y unos niveles de azúcar de entre 70 y 90, esta mañana antes de ir a los análisis tenia 68, por tanto estoy muy orgullosa de mi primer mes de mi nueva vida, ahora lo que falta es seguir luchando y seguir para adelante.

EMPIEZO A SER PERSONA

Hola a tod@s dentro de poco va a hacer un mes de mi operación y de mi cambio de vida, y esta semana es cuando he empezado a ser persona, a ser yo misma.
El martes por la mañana fui a ver al cirujano, me quito ya todas las grapas que me quedaban por fuera, y ya no tengo que ir a curas, llevo unas tiritas pequeñas en la herida pero ya esta, tiritas que me ha dicho que se caerán solas. Os parecerá una bobada pero a raíz de quitarme las grapas y dejar de ir a curas, las cosas cambiaron, me note menos molesta, me muevo mejor e incluso duermo mejor, hoy ha sido la primera noche que he dormido del tirón toda la noche, sin despertarme, eso quiere decir que las cosas van mejorando aunque lo de la comida al medio día y por la noche no lo lleve tan bien, las comidas de purés.
Desde hace unos días estoy notando tanto a la hora de comer como a la hora de cenar purés, que me cuesta mucho, como dos cucharadas y lo tengo que dejar un rato e irme a caminar por el pasillo de mi casa, me entran unos gases espantosos que no me dejan ni respirar a veces, es tanto el dolor que paso que me daba pánico sentarme a comer los purés, no me pasa con nada mas que como con cuchara, ni con los yogures ni con el queso fresco, solo con el puré. Anoche me hice la comida de hoy, caldo de pavo, y como me sobro caldo me lo tome con un poco de tapioca, me lo pude tomar bien, y no me entro ni dolores ni gases, solo los necesarios, Ayer hable con mi compañera Ana y me dijo que ella el pan no se lo ponía de Mercadona como yo, si no que se compraba biscotes y los machacaba con el mortero, hoy para comer me he hecho el puré muy fino y en vez de ponerle la rebanada de pan normal tostada, le he puesto un biscote machacado y me lo he podido terminar todo sin tener que levantarme a hacer el camino de Santiago por mi pasillo, por tanto a partir de ahora lo haré así, y si no el miércoles que voy a hacerme unos análisis de sangre al hospital, se lo comentare a la nutricionista a ver que me dice ella.
Por lo demás vamos tirando, me refiero al tema del baño, aun no estoy regulada del todo y me cuesta ir a visitarlo, la fruta que me tomaba por la tarde eran los típicos potitos de bebe, lo he ido cambiando, desde hace dos días me estoy hirviendo dos ciruelas y una pera con un sobre de sacarina y agua, todo eso lo paso por la batidora y tengo para dos días, a parte de eso , le estoy echando espinacas a los purés y me estoy tomando una cucharada sopera todas las mañanas de Dupalhac, un laxante que me recomendaron mis compañeras de operación de un grupo del Facebook y  parece que resulta, hoy he ido tres veces al baño, el problema viene por que desde el miércoles tengo bastante dolor por la hemorroides, pero con crema, agua fria y cuidados lo voy sobre llevando, ahora solo falta regularme del todo y lo de la hemorroides sera agua pasada.
El tema del ejercicio lo voy llevando bastante bien, ya llevo tres días andando, mas, dando la vuelta entera a los médicos, antes me quedaba a la mitad, lo único que he notado es que casi al final me dan unos pinchazos en el lado, producidos por los gases, pero no me canso tanto como antes, y el cirujano ya nos dijo a Jose y a mi que en una semana mas o menos podría empezar a hacer ejercicio, lento , pero podría ya salir a correr y a moverme mas, antes cuando me agachaba a cojer algo del suelo, notaba que me tiraban por dentro, ahora no tengo ninguna molestia en ese sentido, por tanto la semana que viene nos iremos a correr, despacito primero hasta ir aumentando la carrera.
El azúcar va estupendamente, no paso de 100, ni antes ni después de las comidas, es un gran logro, lo único es que cuando la tengo muy bajita me tengo que tomar un poco de zumo con azúcar , por que al levantarme de algún sitio se me va la cabeza y me mareo un poco, el cirujano me dijo que no me tomase ya ninguna pastilla para el azúcar, por tanto ahora las únicas pastillas que me tomo son, el protector de estomago, supradin y el calcio por la mañana, para que veáis he pasado de tomar entre 10 y 12 pastillas diarias a tomarme tres!!!! y son complejos vitaminicos, Ahhh y nada de pinchazos de insulina!!!!
El hematoma va bajando y mi barriga ya va recuperando su color habitual, aunque aun queda morado y tonos amarillentos pero ya no es lo que era antes, menos mal, por que cuando iba a curas al hospital miraban a Jose un poco mal jaajajaj la gente cuando me lo veía se echaba las manos a la cabeza!!!! pero todo con el tiempo y con paciencia va a su sitio.
Una cosa que he notado ahora, es el frio, estoy helada!!! en mi casa el friolero era Jose y yo la calurosa, pues ahora es al revés, yo me paso todo el día muerta de frío y el sudando,los cambios que da la vida ehhhh!!! Desde hace una semana mas o menos pusimos la colcha en la cama, muy a mi pesar, por que yo no la quería, pues ahora soy yo la que duermo tapada hasta arriba y él destapado, para que veáis!!!
El peso lo llevo muy bien, voy perdiendo mas o menos entre un kilo y un kilo y medio por semana, el martes pasado cuando fui al cirujano me pesaron y pesaba 78k , este martes cuando volví a ir, ya pesaba 76.5k y hoy en casa 75.5k, por tanto vamos muy bien en todo, lo digo ahora que ya me veo recuperada un poco, por que he de seros sincera y lo he pasado un poco mal, por la recuperación, por acostumbrarme a comer despacio, a mis horas, por no poder moverme mucho, pero ahora mismo ya empiezo a ser persona.
Mucha gente que me ve por la calle no me conoce!!! me reconocen por que o voy con mi madre o con Jose y entonces asocian que soy yo, según dicen me ha cambiado mucho la cara, yo como me veo todos los días no lo noto tanto,pero la gente que no me ve en mucho tiempo si que lo ha notado.
Bueno por hoy os dejo ya, el miércoles ya os contare que tal los análisis y mi visita a la nutricionista, espero que mis glóbulos rojos sigan subiendo y que todo salga fenomenal, un beso a tod@s y feliz fin de semana