CAMBIOS EN MI MANERA DE VIVIR
Hola a tod@s, desde que en Mayo comencé la dieta he notado en mí varios cambios significativos, ya no es la perdida de peso en si, que la ropa te quede grande etc.... si no cambios en mi manera de vivir.
El primer cambio grande que note fue en el sueño, en dormir, yo antes de la dieta, dormía cada hora o cada dos horas, vamos que dormía una hora me despertaba, dos horas como mucho seguidas, me despertaba, tenia que ir al baño, tenia muchas pesadillas y a la mañana siguiente estaba cansada, agotada, sin ganas de hacer nada y mucho menos de moverme.Desde que empecé la dieta todo esto fue a mejor, me acuerdo que en la primera semana de dieta, una noche dormí siete horas seguidas, sin despertarme y sin pesadillas, siete horas!!!!! para mi era un gran logro!!! me desperté, despejada, descansada, con ganas de hacer cosas y así ha sido hasta ahora, bueno exceptuando esta ultima semana que los nervios no me dejan dormirme, pero es lógico.
Al poder descansar bien por las noches y al ir perdiendo peso,  mi vida cotidiana cambio, dio un giro de 180º, un giro total, me levantaba bien, contenta y con ganas de hacer muchas cosas, entre la segunda y la tercera semana de dieta, me dio por limpiar, ya ves!!! eso me despejaba la cabeza y no me acordaba del hambre ni de la ansiedad, en esa segunda semana le toco a mi cocina jaajja, me la limpie a fondo, manises, armarios por dentro por fuera, nevera, extractor, encimera, despensa etc..... me dio hasta por hacer las rayas del suelo!! A José lo llevaba y lo sigo llevando loco, era un no parar, por aquí por allí, haz esto haz lo otro jajaja, me llego a decir: " Niña me agotas!!!" e incluso me llama chicho terremoto, por que lo mismo estoy en un sitio que a los dos segundo estoy en otro, jajajaj. Antes no es que no lo hiciera, pero me daba mas pereza todo, era un ahora a limpiar la cocina??? pufff no tengo ganas!!! y ahora me lo veo todo hecho. Después de la cocina vinieron los armarios de ropa, el balcón, las cortinas, los baños a fondo etc...... es una sensacion de no poder estarme quieta, por que en cuanto me quedo quieta, pienso, me relajo y me da hambre, por tanto a moverse.
Por la tarde-noche llega la hora de sacar a Wilkes e irme a andar, el ejercicio te ayuda un montón, te despeja la mente y conforme pasa el tiempo te notas mas ágil en todo. Empecé poco a poco, primero una hora a mi ritmo, para los que conozcan Alicante una vuelta entera al centro de salud de Babel, hasta que vi que mi cuerpo me pedía mas, poco a poco fui aumentando el paso iba mas rápida, al pobre Wilkes lo llevaba y lo llevo con la lengua fuera todo el rato,  hasta que empecé a aumentar en kilómetros, hasta hacerme unos cinco kilómetros diarios, cuando llego a casa, después del tute de todo el día por casa, la poca comida, una ducha relajante, me tomo el batido y me quedo frita en el sofá del cansancio.
Claro esta tanto por el ejercicio como por la perdida de peso me ha bajado mucho el azúcar, ahora mis niveles están incluso por debajo de lo normal, bueno el azúcar y la tensión, y entre esas bajadas y lo acelerada que voy por la vida, en estos meses algún que otro susto me he llevado, mareos, desmayos, caídas etc.... pero bueno son cosas que tengo que controlar todos los días, pinchacito en el dedo todos los días.
Quien diga que la dieta la ha llevado muy bien y que no ha tenido bajones de animo, bajones de que necesitas comer,mal humor,ansiedad y que todo lo ha llevado bien, os digo yo que miente, hasta la persona mas fuerte y con mas fuerza de voluntad, los tiene, sobre todo cuando piensas en comer una cosa y sabes que no lo puedes hacer, esto me paso con el jamón serrano, tenia antojo de jamón serrano, en una de las sesiones de grupo lo comentamos con el psicólogo y este nos dijo que era normal, que en un grupo había una señora que le dijo que el salchichón de la nevera le hablaba!!! al principio te ríes, pero conforme va pasando el tiempo te das cuenta que es verdad, que te dice comemeee comemeeee jajajaj y eres tu la que tienes que decidir entre hacerle caso al tu-demonio chiquitin que te dice mujer por una vez no pasa nada, ó al tu-angelito que te dice NO. Pues con el tema del jamón serrano, cuando lo comentamos en el grupo, la nutricionista, nos dijo que si que podíamos comerlo , pero sustituyendolo por la carne de ese día, y sin nada de grasa, ahí me ves a mi en Mercadona pidiendo jamón serrano, sin grasa, sin sal vamos casi sin nada!!! pero una cosa curiosa, una vez que te dicen que si que puedes comer una cosa que a ti te apetecía mucho y que la tenias prohibida, te das cuenta que cuando te levantan el veto, lo sorprendente es Que ya no te apetece!!!
Ahora en tema de echar de menos si que os digo que este verano no echo de menos ni los helados, ni los granizados, ni el chocolate, por que en casa yo me hago una cafetera de café, le pongo sacarina y al congelador y tengo mi café helado, ahora si, hay días que me muero por una coca cola fría!!!! es de lo único que no se me pasa el antojo, pero bueno se remedia con un vaso de agua con mucho hielo y ya esta!!
Aunque sea pesada, vuelvo a dar las gracias a todos los que me apoyáis y me leéis, a mi me ayuda bastante ya que poniendo todo esto que son mis vivencias diarias me doy cuenta de lo que he pasado en una etapa importante de mi vida, y que aun me falta por pasar otra igual de importante o mas importante aun, pero con el apoyo de todos os aseguro que lo pasare!!!!!!